3.9 后三八日

新一天到来时，我保持着前一天的状态：四肢倦乏，躯体空虚，头疼低烧，如此匮乏时，我斜倚靠着床一遍遍的刷手机，听微课，累的不想睡。

这几天爸爸不在家，我一人管两娃，恰逢妹妹幼儿急疹，昨天高烧过了开始出疹子，更粘人；哥哥每天两次接送同时要管学习。这些我都接受，服务家人，看着他们的好就开心。

爸爸计划3.8回来，我一早买了小蛋糕和菠萝蜜，奶娃时心里酝酿了晚餐菜单，想着哪怕再累再忙也要创造条件庆祝下女神节。到了三点多电话过去说没出发，因为这些天爸爸疏于和我们联系心里有些情绪，聊的不太顺畅，赶着接哥哥挂了，猜想他来不及回来吃晚饭有些遗憾。接哥哥途中转念要让自己开心起来，过好当下，爸爸不在我们也可以下午茶庆祝女神节。

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到晚上八点多爸爸没消息，我发微信过去爸爸才说不回来了，情绪一下子上来。这之后的晚上我和哥哥也起了冲突，妹妹一如既往的黏我，奶了一轮又一轮，一次次哄睡，到十点多终于睡了，起身，洗簌好回妹妹边上躺下。收了应老师的红包，睡吧。

三八这一天过得不痛快，和爸爸懒得吵，情绪在我心里回来碾压，简直分分钟想要炒他的鱿鱼。

这个过程，也分明看见自己的匮乏：

1 外求，虽然做的时候满怀喜悦，心甘情愿，尽职尽责，但内心期望对方的认可才能继续饱满的生活。爱满自溢，其实我想是不是谁都有一分外求呢？

2 不信任，日常信任八九分，不信任一二分，主要对于他老家的相关事情。只要老家来电话，丢下家里任何事情回去，说着什么大家优先于小家，而到底老家什么事不说，小家有任何困难也不说。本质还是缺乏沟通，无法达成共识。一直想这个沟通的主要责任是老公，而如果切换进“我是一切的根源”，那么我能做什么？

3  迁怒

不快乐的情绪殃及到了哥哥。不是因为他真有这么值得我动火，而是我和他关系够铁、够亲密，他受到了我情绪的辐射，对不起。

4  影子

一早起床，哥哥看到我侧身经过我旁边，没有和我打招呼，我看到了我和母亲相处的影子。

5  经历

我懂你，我了解你，是基于我和你有相同的生命经历。这句内在孩童微课的话让我多了理解的角度，启发我思考。那么两个没有相同经历的人如何才能更懂，更了解呢。

6  理解

应老师说人是多面的，他这件事欠妥难道整个人都不行吗？我接收他的状态他也接收我的情绪，想想那么多好的地方。

7  过程

完整的经历了一轮情绪风波，这个过程一直有觉察，可是在那个当下会控制不住。要修炼到绕开或者走在新的路上还有待时日。

日常生活：

爸爸终于回来了，妹妹疹子也都发出来，虽然精神力仍旧不好，但比昨天有好转。哥哥背了一首诗给我做礼物，这个大男孩昨天就一遍遍的告诉我会有礼物惊喜。