20181102第十二天

第 12天作业 2015年11 月 2日

一，每天修一条通向成功快乐的思维高速公路

重定意义——好事情

事件：今日觉察到自己主动在群里滋养其他的人，对自己最亲的人（妻子、父母），过于苛刻，所以我很开心

因为：

1.觉察到自己需用滋养，别人的嘉许让我很舒服

2.觉察到自己的缺乏～需要被爱

3.我要培养自己给予（爱或慈悲）的能力

4.身体告诉我对亲近的人也要无条件的善言、嘉许

5.引导我建立和谐的家庭系统

6.练习Nlp的知识和《西藏生死书》里面的关于激发慈悲的方法

7.很有勇气，接纳不完美的自己

8.再次体验到学习与生活无法分开

9.让我再次挑战自我，去除分别心

10.这个觉察让我学习变得更务实

具体用到的是哪一个知识点来转化为好事情的？怎么理解的？

重定焦点和意义。

二，每天一次肯定自己的进步

1.亲爱的王颂，今日有早起朗读经典，修身齐家！棒棒的

三，每天确认自己种的信念，接纳不完美的自己，对自己的生命说“yes”！

我无他人无二！

四，以终为始，每天必做的三件事

1.每天自拍一张照片，写一段滋养自己的文字，并发在修炼群里。完成打√

2.每天至少对一个同修欣赏，以文字形式发到修炼群里。完成打√

3.还有哪些是你每天必做的事情：

早起朗读经典

对待所有接触的人善言