闪亮的星
梁静茹 - 闪亮的星
（这是星星公开进行的第49次周复盘，愿你有得~^_^）
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已成功完成60天写作日更挑战和趁早写作100天计划，仍在坚持日更，今天是坚持日更的第348天^_^
本文约2850字，愿你们能从阅读中收获片刻愉悦与宁静。：）
这是星星的第408篇原创内容
这是星星公开进行的第49次周复盘
忙碌的时候，总是难以精准感知到时间的流逝，明明一切都还像发生在刚刚，却已经过去了一天、两天、一周，是日周一，照例是星星的周复盘日，仍然从日常践行习惯/本周新的突破/本周新的快乐/本周新的感悟/本周计划完成情况与下周计划。
日常践行习惯
★健康：坚持运动（未做到）、控制饮食(细嚼慢咽，均衡饮食，饿了才进食）、饭后靠墙站、早睡早起（6点之前起床D7/7，00:00之前睡觉D0/7）。
★写作：坚持每日写作（D348），完成7篇，分别为周复盘文1篇，心声文4篇，点滴文4篇，读书文1篇，共收获在看数10个，点赞数28个，赞赏数1笔（来自小羽同学1笔笔），下周会继续坚持日更！
★阅读：接着在藏书馆App读罗兰·米勒《亲密关系》，特别好的一本书，每次读到时都能够解决当时的那个我的疑惑。满分推荐！同时开启读丛扬洋的《找到意想不到的自己：萨提亚模式与自我成长》，共鸣处颇多，让我对爱与关系有了更多的理解。
★复盘：在推文底部写感恩日记（D302）。
★睡前打卡：趁早手账100天（D99/100）。
★其它习惯：用十年日记App写日复盘，开始使用趁早2021效率手册（D78/365）每天用Excel表格记录时间日志（D52）。
本周新的突破
01
学习成长：结束了毕业论文预答辩
周二那天下午结束了上周一直在准备的毕业论文预答辩，还算顺利，针对答辩老师提出的意见再进行有针对性地修改。
毕业论文就是一个不断修改的过程，我从去年12月初开始弄，直到现在已经快4个月，送审在即，离毕业也更近一步了！继续加油！
01
学习成长：开始为毕业论文降重
毕业论文送审在即，自上周四结束了预答辩以来，本周重心都在为降重做准备。
学校要求的重复率是10%以下，可是由于以学校系统查重结果为准，所以至少要降到5%以下才安心。
降重是一件耗心耗力的事情，要反复斟酌要怎么改才可以降到预期的水平。革命仍未成果，同志仍需努力啊， 相信一定能够顺利降重成功、通过外审、答辩与毕业的！
02
学习成长：持续坚持写作日更，写作时间有所压缩
坚持写作日更是我不变的坚持，但是写作时间明显比之前压缩不少，初稿时间控制在了半个小时之内，加上修改与排版时间，在1个小时之内可以写好。
大多数时候是写的点滴文，记录日常生活中的小确幸大快乐，比较忙碌的时候都写这些居多，感谢在百忙之中仍然坚持记录自我的自己。
回头望时，是这些构筑了我精彩且丰富的人生啊。
本周新的快乐
本周写了4篇点滴文，都是记录日常生活中的小确幸大快乐，简要分点列出：
1.收到了曦月说要给我寄奶片补充营养的消息
2.在预答辩前收到了好几个人的加油
3.在网易云听到了一首好听的歌儿
4.周二下午预答辩完赏到了美丽的玉兰花
5.最近在新食堂探索了新窗口
6.某晚恰好碰到的同门师妹撑伞送我回图书馆
7.某个下午买到了好看又香甜的草莓君们
8.美景：校园里的梨花开了，格外惹眼
9.美景：在图书馆偶然碰见一枚折纸花
10.美食：今天早上新尝试了豆沙馅儿的麻团
11.美食：昨天中午和好友娜娜、宝晶约点菜
12.美食：昨天早上了新尝试一窗口的葱油拌面
点滴|美景与美食，总在不经意间治愈人心
点滴|提升对自我的认知和觉察，不断增强人生幸福感
点滴|没有什么挑战不会过去，越来越多的美好会在下一秒发生
点滴|即使忙碌，也要认真感受生活中的美好与可爱
本周新的感悟
01
要事第一
不管是做什么，遵守要事第一的原则很重要，当下什么事情最重要，就把最多的时间、精力、心力放在上面，时间花在哪里，都是看得见的。
最近特别忙碌，分给写作的时间，少之又少，但我仍然在力所能及地坚持，减少社交时间，把时间留给最重要的事情毕业论文与同样重要的写作日更，时间看得见。
02
保持节奏
越是忙碌，便越是要保持住自己的节奏，过有秩序感的生活，每天必做的事情除了写作，还有用Excel记录时间，记录自己的点滴想法细碎感悟，早上6点之前起床，其它的事情都可以从心而定。
本周计划完成情况与下周计划
上周计划为接着把毕业论文降重成功、每天23:30之前睡觉×6、每天05:55之前起床×6、继续在「藏书馆」App阅读罗兰·米勒《亲密关系》、每天用Excel表格记录星星的时间日志×7、坚持写作日更，时间看得见，争取在上午时分完成、每周一用Excel表格制定下周计划。除了早睡和制作周计划达成率为0，其余的都有践行，下周计划如下。
1.为周四下午的毕业论文预答辩做准备
2.每天05:55之前起床×6
3.继续在「藏书馆」App阅读罗兰·米勒《亲密关系》
4.每天用Excel表格记录星星的时间日志×7
5.坚持写作日更，时间看得见，争取在上午时分完成
以上便是我的本周复盘啦， 当我做完本周复盘，我知道，我对于生活的掌控感是又多了一分的。
不管多么忙碌，在写满365天之前，我都会持续一如既往地坚持日更，虽然写出来的文字不是那么令我满意，但是好的坚持总是好过一次放弃，所以，我会笃定不移地坚持！
感恩你的阅读，愿你幸福！
END
★小互动：
关于本周，你印象最为深刻的是什么呢？
期待你的分享呀！提前谢谢～
随文附上相关文章：
周复盘|专注于生活本身，做更加幸福快乐的人
周复盘|被简单、专注高效与幸福包围的一周
周复盘|当我们越认真用心生活，会越察觉到时间的宝贵
周复盘|做一个长期主义者，总有一天会到达要去的远方
周复盘|把点滴幸福装进口袋，愈发笃定前行
坚持最美，谢谢你们看到此处~：）
愿看到此处的你有所启发，写作越坚持越快乐，越分享也越富足：）
祝你生活开心，快乐，美满，愉悦，且平安，健康，顺遂，自在。
★写在文末的话：
本文约1500字，用时约30min，算上修改与排版，共计1h左右。
谢谢你来，愿你幸福，我会一如既往地坚持下去！
★如常记录和写文相关的小确幸：
在昨天的文章里，暂时没有人来和我互动，那就夸夸我自己坚持得真棒呀！
我会一如既往地坚持书写内心的声音，做最真实的自己！
点滴|美景与美食，总在不经意间治愈人心
★随文附上昨日份的感恩日记（D303/365）：
❤感恩自己、家人、朋友身体健康、平安；
❤感恩自己心态平和、喜悦、富足与安宁；
❤感恩爱人给予我无处不在的爱与陪伴；
❤感恩自己在05:50起床，开启元气满满的一天；
❤感恩自己在23:30睡觉，让身体得到充分休息；；
❤感恩自己继续用Excel填充完善人生硬核数据库；
❤感恩自己继续用Excel记录星星的时间日志；
❤感恩自己在忙于毕业论文降重中写了一篇点滴文。
认真是我的态度，用心是我的风格。
写我所做，做我所写，日益精进。
要做一个坚定的长期主义者：）
谢谢你来看我^_^
无论得意，还是失意，
都请记得拥抱生活。
星星祝你一切都好！