SFBT是生活的哲学

【中原焦点团队】高六李娟丽/分享948天/2022.07.21周四总1466场(累计486场/本周2.3场）

读书

白皮书P88-93

焦点解决是一个目标导向、正向导向、改变导向、行动导向的派别。对于当事人不加评判，搭配基本的咨询历程，提出一系列问句，带着尊重、欣赏及佩服的态度，提升当事人的希望感与自我赋能。初学者会卡在新旧次咨商之哲学的冲突中，所以需要时间产生认同及能熟练，需要更多的督导与实际操作练习。一般需要经过三个层次的阶段整合：第一层次的整合是将SFBT的技巧整合入既存的治疗取向；第二层次的整合为开始采用SFBT的技巧与核心信念作为治疗的基础；第三层次的整合是将SFBT的核心信念变成生活哲学。

想要达到第三层次的整合是需要经过不断的实践与训练，最后达成一种对SFBT的理念、基本精神、价值观、理论知识、实践技能等长期学习内化。焦点解决的咨询师，至少要拥有心理咨询与治疗相关领域的专业训练学历，以及受过学院的课程或工作坊训练与督导，此外，要拥有温暖、友善、正向、支持的特征，相信也容易看到人的优点，对于新的意见是开放有弹性的，是一个优秀的倾听者，特别能从问题中听出优势之处，以及有耐心与择善固执之人。而这些特征需要慢慢培养训练，养成。

很多初学者会有一些误解，比如容易掌握例外资源优势的观点，但却以为不可以谈论任何负向的话题。例外架构是多数人学习的入门，但实际目标架构的重要性，并不亚于例外架构，甚至更为重要。而初学者最大的挑战，便是难以从一大堆诉苦中找到其在乎的，往往容易不自觉地替当事人做选择。

不少人对于看待情绪与咨询的关系也有误解，焦点并非不看重情绪，而是整体的来看待来访者的知觉，只是与一些派别对于情绪与咨询关系的定义与运用方式不同而非不看重。

从社会建构论中可以看，不同于一些学派认为要与当事人建立长期紧密的关系或维持上下的位阶。更看重的是建立理解基础，当事人与咨询师的和谐互动，就是以当事人为中心。

焦点解决深受策略学派及催眠学派的影响，其代表性技巧的暗示性以及反馈的多元变化，是处处可见俩学派的色彩。焦点解决代表人物哈瑞说：最棒的焦点解决咨询师是在当事人走出晤谈室，他忘了他的治疗师是谁，只记得自己的目标、例外与行动。即圣人所言的无为之心，行不言之教。这种不居功的姿态，高度谦虚、广度信任与深度理解的态度，是我们一辈子要学习的功课，也更像是一种不断体验与蜕变的生命哲学。