人生只有一件事读书笔记

写在前面:完成比完美更重要。

每天踏出一步,每天就会进步一点。

只要你在思考,你就是在进步。

逆境的三句“咒语”

问题1:“逆境越大,突破越大”,你觉得这句话有道理吗?为什么?

有道理,小逆境突破见识和能力,大逆境突破则是心性转化。

问题2:你突破过哪些逆境?如何突破的?

2009年我所在的学校整体结构调整裁员,我到处考试,最后考进了体制内。如果呆在原来的地方,就只能一直走下坡路了。主要突破就是到处考试,最后有三个机会,从中选择了一个。

问题3:为什么突破大逆境,需要心性转化?能举个例子吗?

问题4:惭愧心指得是什么?你最近是否有升起过惭愧心?

惭愧心让人看到反求诸己, 看到己所不足,把自己缩小,带来突破的动力。

没有。

问题5:慈悲心指得是什么?你最近是否有升起过慈悲心?

慈悲心让人体悟到自己和别人一同受苦,帮助人放下对道理和利害的执着,有机会一起从苦中解脱。

有。感觉到孩子暑期作业很多的不容易,批评指责变少了。

问题6:“跌倒了,不要随便站起来,要先看看地上有什么宝贝,捡起来再起身”。这句话对你有什么启发?

从逆境中找到有启发的地方,有所得。

问题7:“人生是所大学校,我们都是来做功课的”,能举几个例子吗?

逆境带来的苦就是比较难的功课,学分也高。

问题8:“逆境带来的苦,只不过是比较难修的功课,修过了,得的学分也比较多”。这句话,换到现实中,该如何理解?

逆境中,克服困难需要更多的努力和付出,自然就会修得更多的学分,有更大的进步。

问题9:面对苦,有三种境界:“心随境转”,“心不随境转”,“心能转境”。该如何理解?分别举 1 个例子。

心随境转: 被环境控制;老师教得不好、考试成绩不好就沮丧难过无能为力。

心不随境转:自主;无论老师教得好不好、成绩好不好都积极主动学习。

心能转境:能适应并改变环境。通过自己的努力影响其他的同学,给老师创造更好的教学环境。

问题10:“对不起”、“谢谢你”、“我爱你”,分别对应哪三颗心?分别举 1 个自己最近遇到的例子,应用一下。

对不起:惭愧心,钥匙反锁,把家人锁在家里出不来。

我爱你:慈悲心,喂养流浪猫。

谢谢你:感恩心,感谢家人、孩子为家庭做出的努力。

决定要快乐

问题11:你今天快乐吗?为什么?

快乐。因为请到了假去看牙医,牙医说牙齿没有什么大问题,就是需要用牙线做好清洁。

问题12:你觉得,快乐可以自己自主吗?为什么?

可以。因为快乐是一种选择。

问题13:如何可以的话,那为什么很多人不快乐?

因为还没有达到可以选择的程度,总是被动地接受一些事情和情绪,所以不快乐。

问题14:修炼欢喜心,该如何做?

从今以后,不管发生什么事,你都决定自己要快乐。

问题15:你是否愿意,从今天开始,做一个决定:我一生一定要快乐!

愿意。

问题16:如果发现自己不快乐、该如何做?

跟让自己不快乐的想法say good.bye

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李笑来老师说:要勇于做那些需要做很久才能获得收益的事情。因为所有需要做很久才可能获得收益的事情,都有同样的属性,那就是很久之后,但凡有收益那收益就会一定很大,并且还会不断扩大。

持续行动第 171 天,加油哇~

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