萨提亚介绍和四大目标

很高兴能参与这个文字团，可以每天用文字记录自己想说的话，想表达的情感。这些天的坚持，让我看到自己更多的资源，很开心！

接下来，想把自己学习过的内容进行汇总。再内化一遍。

萨提亚介绍

萨提亚是美国当代一位著名的心理治疗大师的名字，她的全名是维吉尼亚·萨提亚(Virginia Satir, 1916—1988年)。她创新的家庭治疗流派在当今世界极负盛名，为了纪念这位家庭治疗的先驱，该模式被命名为“萨提亚模式家庭治疗”。

萨提亚成长模式是一种心灵体验过程。最大特点是着重提高人的自尊、改善沟通及帮助人活得更「人性化」（Become more fully human），而非只求消除「症状」(Symptoms)。她帮助我们认识，每一个生命都有着独特的成长脉络，无论旧有的成长模式带给我们什么样的经历和感受，都值得尊重，治疗的最终目标是个人达致「身心整合，内外一致」，实现个人潜能的最大发挥。

萨提亚模式把深邃广博的心理学与人们日常生活建立起一座桥梁，使每一个人都有机会得到萨提亚温暖而有力的心理支持，达致全新的生命境界。

萨提亚是每个人、每个家庭、每个组织的幸福学！

萨提亚是关于什么的学问

关于“我自己”

内在和谐

Peace Within

做自己的主人

关于“我”与“另一个人”

关系和睦

Peace Between

关于“我”所处的人际系统（家庭或组织）

社会和谐

Peace Among

家庭或组织成员之间和谐、协作、有凝聚力

萨提亚自我成长四大目标

一、提高自我价值（自尊）

自我价值是一个人对自己的价值判断、信念或感受。

二、做更好的选择

三种以上才是选择，而且更有力量。

三、更负责任

为自己的内在体验和外在行为负责，我们驾驭它们，为它们做出选择，并透过它们体验喜悦。

四、更和谐一致（表里如一）

与自己接触，兼顾自我、他人、情境，并能够驾驭自己。

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