2022年4月总结

4月是一个典型的虎头蛇尾月
月初斗志满满-月中开始垮掉-月底一团浆糊
还没成型的节奏感稍微被一点什么事情打断就乱成一锅粥
坚持的还算不错的只有日更了
当然也水了好几次，也用了两次复活卡
一直记录的好处就是浏览一下就知道自己都干了些什么又是因为什么垮掉
先和月初的计划对照：

四月初的希望：

• 学习：德语要背单词（背了一两天吧），英语要看ted（没看），并选择一门公开课开始学习（excel）
• 阅读：看完《随遇而安》、《卡片笔记写作法》（看完）
• 写作：日更（完成的不错）
• 保养：坚持运动，每周三次面膜（没完成）
• 饮食：每天安排第二天的饮食（没完成）
• 家务：收拾冬衣，整理工作室（没完成）
• 家人：每周带小迟先生去一个博物馆，晚上不要睡觉和狐狸先生聊天，积极面对朋友的邀约（没完成）
• 工作：每周投一份简历，认真思考职业方向（没完成）
• 休闲：整理各类收藏夹（没完成）

实际的屏幕使用

对照屏幕时间，这个月我每周都要花十几个小时在游戏上
《子弹笔记》中说：

只要开始留意时间和精力都投向了哪里，你就开始了反思与自省

所以从我的时间和精力的去向来看
尽管我开始有变好的欲望，但是我实际上并没有变好的行为
而完成的最好的日更，主要是有考评机制
所以归根结底还是缺乏自制力，需要外部的某种约束
是不是应该研究一下自驱力？