心理随笔：管理好你的时间，让生活更有意义

发展一种积极爱好，作为生活的有意义事情，穿插在工作生活中，时间就成为有益载体，管理时间也就自然而然，各类方式方法不需要特意学习，时间总是可以调剂出来。

群里有朋友提出谈谈时间管理问题，尤其上班情况下如何做到每天码字不断。时间管理是个大话题，不过结合自己实际每天杜撰千字文倒是有点心得。

时间管理其实是两个词语，“时间”与“管理”。心理学眼镜下的时间不是客观的，“时间知觉是对物质现象的延续性和顺序性的反映。人们对时间的知觉可以以计时器提供的信息为依据，也可以根据自然界昼夜、四季周期性的变化，还可以根据人体生理、心理活动周期性的变化来估计时间。”之前以时间为主题曾连续啰嗦过9篇文字，如心理随笔：心理视野下，时间是客观反映吗？等。

对于管理更好理解，因为只有人才会进行管理，这个管理当然是人的主观心理活动反映或结果。从这个角度说，时间管理就是心理活动的过程，需要的是切身体验，个体的实践体会。

至于如何坚持每天看书或者写字，我的回答很简单，“就如同上班一样”。我们上班的过程就是时间管理的过程，自然可以类推到其他兴趣爱好或者要做的事情上。

事实上，上班要做的事情是分类处理的。按照2*2要素矩阵法，根据重要与紧急可以分作四类，优先处理的是紧急且重要事情以及紧急但不重要事情，排在第三位的则是重要但不紧急事情，最后才是不重要不紧急事情。举例说，工作任务要及时处理，上级要求要及时办理，而制度制定与经验归纳，阅读与学习，这些事情要抽空儿专注完成，至于第四类如娱乐悠闲要看剩余时间而定。

上述是时间管理的一般原则与方法，可以应对一般工作生活。不过，想要有趣且充实的生活，以及良好的时间管理体验，这是远远不够的。

既然时间管理是心理活动范畴，那么“要我管理”变为“我要管理”，乃至“享受管理”才是目标。

这就不得不重新排序上面四步骤，或者优化排列。重要且紧急事情优先处理是必须的，其次我以为排在其后的三类要并列。理由是时间管理不是一天一月一年，是要持久坚持的事情，因此“兴趣是最好的老师”“一分时间一份快乐”。

简单说，短时间管理好办，比如参加两小时考试都可以集中精力，外出游玩能安排好行程，可是持久的生活时间要管理好，没有即时满足与延迟满足的结合是很难的。

因此，时间管理最好的方式，就是把生活过的富有意义，让时间变得更充实。

常见的时间管理有两种情形，一种是忙忙碌碌，好似“拼命三郎”，时间根本不够用，结果身心疲惫，另一种是无所事事，好似“随波逐流”，时间一大把不知道干啥用，看似悠闲却倍感无聊无趣。心理学家曾说，假如这个世界没有工作的存在，至少一半人会出现心理严重障碍。

由此发展一种积极爱好，作为生活的有意义事情，穿插在工作生活中，时间就成为有益载体，管理时间也就自然而然，各类方式方法不需要特意学习，时间总是可以调剂出来。

具体到每天工作学习看书写字等等，因为有了乐趣与爱好作为内在支撑，会发现这一切都变得富有意义，内心世界的丰富或者寻求丰富都会让物理世界变得积极明快。

当然，有些事情还是需要一点小技巧，比如你想坚持做一件事，别贪多，先来三个月实验，比如想坚持写字训练自己，别贪多，每天千字足以。

写到这里，文档显示超出了千字，那么我就要知趣的打住，少制造了无意义，多做点其他事儿，不亦乐乎。