一路风景一路歌

晚饭后稍作休息，拉着老公出去散步，不知不觉间来到了学校操场。

这里每天晩饭后，都有好多人来散步，有互相搀着手，佝偻着身子的老人，有又跑又跳的小朋友，有窃窃私语的恋人，有结伴同行的大妈，一路互说着家长里短。

随着人们的生活水平的提高，越来越多的人认识到了健康的重要性。就像赵本山和小沈阳说的，世上最最痛苦的事情是-—钱还在，人没了。所以无论你有什么，没有了健康一切都是空谈。

当今社会，人们的健康意识越来越强，各种健身房和养生馆，像雨后春笋般的林立而起。人们在里面挥汗如雨，期待拥有一份健康的同时，也能顺带拥有一个好身材，和肥胖彻底说拜拜。

但我独钟情这晚饭后的散步。没有时间限制，不受场地拘束，一个人戴上耳机，边走边听音乐，听着耳机里的天籁之音，浮躁的心灵得以洗涤，片刻归于平静。不受外界打扰，独享这一刻的安宁。

又或者，就象今天一样，挽着老公的手，两人一路走走停停，说说白天的故事，听听操场边小竹林里鸟儿的欢叫，抬头数数天上的繁星，低头追逐而人重叠的身影。既锻炼了身体，又愉悦了心情。

还有最最重要的是：不用花一分钱，别说我没告诉你哟。

一只足球突然滚到我的脚边，我回头寻找，原来是一个小男孩，正在中间的草地上踢球，一个不小心球飞出了草地。他一路飞奔着跑过来，我赶紧抱起球向他那边扔过去，他连声道谢，抱着球一溜烟地跑远了。

晚饭后慢走，对绝大多数人来说都是有好处的。我老公以前检查血脂有点高，最严重的时候，已经达到了3.96（正常值是1.93），因为不愿意吃药，所以就选择了每天晚上慢跑。坚持了一年多的时间，再次复查结果，居然降到了2.63，真的是很开心。

看到了效果，坚持就更有动力了。两年以后，老公的血脂数值已经正常，之前因为血脂异常，使得每年都参加的无偿献血，都不得不中断。现在终于可以将这份公益活动继续下去了。

如果你也想拥有健康，如果你也和我一样，不喜欢去室内运动健身，那么不如选择早晚出去走走吧，既能呼吸新鲜空气，又能欣赏一路美丽的风景，还能收获一份健康。你还在等什么呢？