『阅读•思考•灵性新苑‖第二辑/899/1001』《向原力觉醒》作者：蒂娜•司帕尓汀 译者：王季庆

《向原力觉醒》第5章 灵修之人所摄取的营养（节选）

食物，是你在物质世界最明显获取营养的方式——食物、水、维他命等补充品。既然身体是由思想所形成，那么你从食物所摄取的营养也不例外。但当你面对身体时，你不会想到这个层面，因为你相信身体是个真实存在的实体。实际上，你对食物的信念也非常受限，这种信念会限制和约束你的能力，使你无法运用你的意识的许多其他面向。

你被灌输你每天必须吃进一定分量的食物，而且必须有一定比例的物质搭配（蛋白质、碳水化合物、脂肪等），这种灌输创造出相信这个讯息的集体意识。然而这样的讯息并没有在地球上收到普遍的遵循。有许多地方的饮食方式跟你大不相同，他们吃素，其饮食富含古老就有的谷物和蔬菜，而且他们的体内展现非常不同的能量。西方文化受到食品制造商的影响极大。令人遗憾地，你所居住的社会如此远离人类身体应摄取的食物，以至于你变得非常困惑、非常不健康，而且能量非常沉重。

《向原力觉醒》第5章 无形世界能够协助你（节选）

使用天然的食物

营养不仅仅限于食物的方面，不妨从各方面来看待营养、身体、心灵、灵性、感觉、灵魂、智力，这些都是你所有的面向。由于你的心灵与性格具有多重面向，因此我们必须探讨这所有的面向，让你了解这些面向的意涵以及彼此之间的关联。营养有许多来源，让我们继续探讨食物，因为食物是一种多方面的营养。虽然我们并不想反复讨论食物，但还要谈谈其他层面，你才能对自己所摄取的食物有清楚的认识。你若很难掌握自己的食品品质，你也会知道问题在哪。我们说过，你生来就应该吃天然的有机食物，诸如未经加工的蔬菜、水果、坚果、种子和谷类，这是你生命的本然状态。请记得在人类的进化史当中，你有成千上万年的时间是食用未加工且未受污染的食物。地球有很长的时间都处于纯净的状态。在工业革命之后，你才开始使用有害的人造化学污染物来渗透地球的结构，并且使用的剂量非常惊人。就某些方面来说，你已经造成了巨大的伤害，而且这个伤害已经达到不可无视的程度；如果你要从营养的观念来考量的话，你就不得不正视这个问题。地球需要经历一场食物革命，因为你正在不自觉的谋害自己。你的身体正在传讯息给你，明确地向你求助。你有许多人患过敏或肠胃方面的问题，这跟在北美和其他地区的食物产业有关。北美地区影响着整个星球，因为该地区的人消费如此多商品，以至于其他许多国家都沦为牺牲品，这些国家也同样用以杀虫剂为主和其他遭到反对的方式来生产食物。食物本身必须可以保存才能维系你的生存，这是简单的逻辑观念。有许多的食物在自然状态之下（如未加工的坚果种子和谷类）本身可以储存能量一段时间。如果某样食物能够干燥处理而不会发霉，表示这项食物本身具有这种目的。如果食物能够存放在瓶子里，在自然的状态下置于厨房的架子上一段时间而不会腐败，表示这种食物本身就是可以这样处理。若是把坚果放在冰箱以延长使用期限，这并没有什么问题，但你必须保持其自然的状态。你可以从食物本身的呈现方式来判断，干果就是一个例子。葡萄干在你架子上的瓶子里可以保存一段时间，但不应放置很多年，几周的时间是绝对没有问题的。