2019-1-19晨间日记

今天是什么日子

起床：09:00

就寝：01:00 失眠季

天气：晴，依旧冷

心情：良，到平，到临睡前的好

纪念日：戒2

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：隔代投重新填写，见刘姐，见马总聂兄和要同回家乡的朋友

改进：不解释不纠结不反复，刻意练习

习惯养成：刻意练习，觉察自我

周目标·完成进度

马总托管完成

作业模式思路需架构

学习·信息·阅读

《混沌》竞争战略听了一半，很震撼待复盘

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吴军的《见识》之下篇《人生的智慧》，先看见智慧，了解智慧再修炼智慧：“幸福是目的，成功是手段”，“人生需要做减法”

健康·饮食·锻炼

中午和女儿在秀谷吃的老北京炸酱面

晚上在朱昆家吃吊锅烧菜，浓浓的家味道。

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人际·家人·朋友

女儿今日油画一天

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和女儿谈心，谈到开放的心态，觉察，发现我们自己有不太好的习惯或秉性要及时调整和改变。孩子是父母的放大镜，孩子身上的问题，父母都有。改原件，改复印件，以开放的心态包容，改变沟通模式，以呛治呛，练习使用柔软的身段，有温度的言语。

与师兄交流近期所思所想所得所悟，同在读书《见识》交流一些心得，戚戚然。要调整改变的太多，庆幸知道的不是太晚。《混沌》的课程我落在后面学习的，且慢慢领悟的。还能交流我是怎么应对头疼顽疾，现在怎么保健杜绝复发的，感谢多年为我保健的朋友。

朋友如同镜子，让我们看到更真实的自己。在追求增量知识与技能的同时，也会记得要调整修正存量性格里不够OK的部分，说柔软语，为善良事，做温度人。

工作·思考

最美好的三件事

1.每天与女儿能同频交流真的美好，心得、体会、感受、觉醒，不一而足。女儿也会给予我一些意见和建议，很棒，虽然有一些我还做不到，跟随自己的本心吧，欲速不达。

2. 跟师兄交流，勉励：生活是具体的，细致化动作，落实。平常心，避免负面情绪，持续速度前进235，结果不论（是经验是教训，且3天3周3月1年后3年后再看，放一个更长的时间维度看待）

3.聂哥安排好人员和时间，ETC卡充值，驾驶嘱咐与安排，车子保养时前后胎换位，回家的1300公里就不用太操心了。

思考·创意·未来

大清扫脑海，需要大复盘。

六经注我

把一个个果实挂在我的认知之树上。

同时，我发现了自己的难嫁，真的成困难户，随它吧。