中原焦点中19团队党秀丽分享355天，约练425次，8月17日，周一，第三轮约练挑战第六周，第3次

423次，读书，尊重与希望

例外既优势资源力量成功的统称，其存在有问题发生以外的时段及问题，没有发生问题，较不严重或问题发生次数少的时刻或者平顺、成功、美好的时期，例外的思维是找寻优势、方法与资源的放大镜，另外的内容是形塑自我赋能与解决之道的重要素材。

梁老师分享了咨询过程中有用的方法以及问句：是什么让您有了这样的思考？有了这样的思考之后，您尝试了哪些方法？规则是怎么制定的？是他写的，还是您写的？他写的时候是他提出的，还是你提出的？相对执行的好的是哪些呢？通常都写什么呢？是什么让您想到要惩罚呢？做到了会怎么样？做到了奖励，奖励些什么呢？接下来的一小步行动是什么？什么时候行动呢？找本子，谁去找呢？遇到了困难，怎么面对？

424次，案例分析，周一

由于父母的离异，将来会给五岁的女儿带来一些不一样的生活方式，如何对孩子说才能使伤害降到最低呢？环节一1.第一眼看到这个案例，你有什么样的想法？每个老师都有一些不同的看法。我看到了，在这个案例中，妈妈和爸爸都是爱女儿的，五岁的女儿已经敏感地觉察到了家庭的僵硬的氛围，有老师看到了，敢于勇敢离开不幸福婚姻的妈妈的不容易之处，没有陷在自己的情绪里，而是想到了女儿是否会受到伤害？环节二，如果你是妈妈的话，你会怎么做？王老师给了一个生活中的例子，一个优雅的妈妈，虽然离异，但是从孩子的乐观处事方式中根本看不出她是离异家庭的孩子这个爸爸只要不是特别应酬，每天都按时接孩子，并将其送到妈妈家楼下，妈妈对孩子的教育也是从来不去抱怨爸爸，而是告诉孩子爸妈分开是大人的事情理由是由于兴趣爱好，生活方式等不同，所以无法共同生活。但是爸爸妈妈都是爱孩子的孩子跟着妈妈过，但是父亲从他每天按时接孩子回家的行动中弥补了缺失的父爱，妈妈给了孩子宽松的环境，给了孩子宽容的心态，让孩子知道了婚姻只是一种相互陪伴的方式，虽然父母两人离异了，但是并不意味着父母对孩子的爱有缺失。离婚可能并不意味着灾难，有时却是另一种幸福的开始。环节三，如果你是咨询师你会怎么做？经过大家的讨论，首先，咨询师要看到、理解、共情、同理到这个妈妈，看到她受了不少委屈，看到她勇敢追求幸福生活的心，看到了她对孩子的爱等等。问1：在这么不容易的情况下，您首先想到的是孩子怎么健康成长，怎么尽快受到伤害，您是怎么想到的？2.那您希望孩子未来的生活是什么样子的呢？让来访者畅想美好的未来，然后为着未来去更加的有力量去努力。3.怎么样做才能使女儿过得更好呢？这一问其实也是来访者的目标，也是来访者的要回答道的难点，我们可以分享案例，也可以作为家庭作业留给他，让他去观察别人是怎样做的？借鉴别人的经验。4.结束的时候要进行反馈：今天的情况如何？咨询师给到了你什么？我还能做些什么能给您以帮助呢？

425次，咨询师

同一个来访者连续咨询，今天是第三次，感觉到自己逐渐能稳住了那么一点点了，一般化的技巧，重要他人的力量，寻找他人的优势资源，看到对方的难得之处，与来访者探讨最坏是什么样的结果？然后从谷底反向去寻找上山之路，不那么坏的时候，我们应该做些什么呢？一家三口就像一个铁三角，我们只是其中的一个角，怎么样才能够和另外两个角和谐相处，使家庭稳固呢？接纳包容，相互理解，有效继续无效改变。随着不断学习，使自己的改变给家庭系统带来扰动，整体向良性发展。