2022-07-17

                睡眠不好

      昨天带孩子来到林州，想去玩一天，“读万卷书，行万里路”，遵从古训，近年来，不容易实现，经常不能出门。

      昨天大雨，留在了市里的宾馆，我晚上就睡不踏实。

      不知道怎么回事，晚上总是醒，一会醒一会睡的，到了六点。

      一会起床吃饭去大峡谷，去亲近一下大自然，让自己的身心放松，融入大自然，体会“天人合一”的内涵。