每日复盘

回顾一下今天目标完成度

1早睡早起✘    10:00-～5:00

2每天多喝点水。✔      8八杯水

3每天阅读至少一个小时 ✘ 《30岁前每一天》

4每天运动半小时  ✘ 打篮球

5美白计划的坚持✔

6每日复盘✔

7日更✔

以上就是关于培养好习惯部分，每天必须坚持，而且给自己坚持21天有奖励！

8学习课程✔      学习一小时以上

1没有完成的事

1早睡早起

2阅读

3运动

原因

第一个的话就是我工作上的安排不合理，每次弄的太晚了！然后没有时间概念，这个没有办法。

然后就是自己这段时间太放纵了自己，还是没有绑住自己的心，主要还是自己的问题，之前自由自在习惯了！忍不住就想放纵自己浪费时间。

措施

如果要让一个人，做一件事坚持下去，最重要还是自己的原动力，所以，明天要让自己有压力，已经如何提高自己的执行力和自律性方面下手。

总结

在你要放纵自己的时间，一定及时复盘，让自己清醒一下，调整方向，走回正确的道路上，持续努力。

总结