曲柔
曲柔

[第二十七篇]爱瑜伽，爱自己！

比坚持更难的是轻易地放弃！

瑜伽是一种通向内心的工具，让我可以按照自己的想法制定内心的道德指南针，让我不仅能够治愈内心中的自己，也能治愈世界中的自己。

遇见战士式

图片发自App

每天早上我都要展开瑜伽垫让我的呼吸安静下来，然后进入一个平衡的状态！第一次发现瑜伽的治疗力量是从遇见战士式！一开始我就把练习的平衡与稳定性带入我的世界！我并没有在战斗中站起来，而是学会了呼吸挑战——吸气以吸入力量，呼气以获得灵活，瑜伽不仅消除了身体上的疼痛！还提高了日常生活质量！我特别喜欢瑜伽的隐喻性！在山式，我的双脚变得脚踏实地，在婴儿式，我融入自己，感到安全和受到保护！        在练习瑜伽的时间当中，我也曾经体验过四面楚歌的感受，我曾经想生活是一场战斗，瑜伽将提供一个避难所，一个保护自己的地方，在做完前倾的动作之后，再站起来从转入战士式，我感觉到从未有过的轻松和自在，在我看来战士式，是关于允许自己脆弱，猛烈的向世界展示自己的心，勇敢的面对所有的可能性，当然也有拒绝，评判和敌意！在战士式当中以平衡、优雅、敞开的心扉来洞察到这一切，并且帮助我能够一直前行！像一名真正的战士，向前迈步找到平衡！

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