01 后半生，请回归平静
人到了一定年纪，反而不喜欢喧闹的环境。同样，平静的心态更有利于身体健康、延年益寿。
不要与人攀比，幸福最怕比较；懂得珍惜，余生才不纠结。不管物质生活充实或贫乏，只要保持心态平和，就是在过着幸福的生活。
02 后半生，请学会沉默
生活中，不是所有是非都能说清楚，甚至可能根本没有彻头彻尾的是与非。不想争辩，也不必争辩，所以我们选择沉默。
在多说无益的时候，沉默也许就是最好的解释。
03 后半生，请不要想当初
人生是一条有无限多出口的长路，永远在不停地做选择。没有哪一条路是绝对错的，人生的每一步都算数。
人生没有重来的机会，选择了就不要后悔，更不要总是想当初……
每一次选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。
04 后半生，请学会弯腰
和子女的意见发生分歧、跟朋友造成语言上的冲突，这些都不要紧。想开点，放开点，即使是弯个腰道个歉，又有什么关系？
这时候，你也可以回家擦地板，拎一块抹布，弯下腰，把面前的地板擦干净。
煮一锅汤，喝一杯茶，去一趟菜市场，人生烟火多么热闹，不必和旁人计较，活好自己，心情好就是长寿的良药。
劳动身体的同时，你会发现也慢慢抚平了自己的心绪。
05 后半生，请继续学习
读书看报、书法绘画、唱歌跳舞、钓鱼打牌，都是我们继续学习的方式之一。
随身携带着一个老歌播放器，不管在家，还是外出晨练、练太极等，边听歌边做其它事情。学会一门新乐器，读一本书，看一场话剧，让自己尽量过得充实。
向年轻人学习网络和科技，不要主动放弃了解世界的权利。这样能给生活带来很多乐趣，也会让心情更舒畅。
06 后半生，请偶尔“俗气”
每天吃水果蔬菜、健康食品，是不是偶尔也想吃一些大鱼大肉？那就尽情去吃吧！
健康食品对身体有好处，但偶尔也不妨“俗气”一把。爱吃肉就吃肉，想喝酒就喝酒，不过分严苛，偶尔的放纵、快乐能给生活带来惊喜。
人生不需要把自己绑得那么紧，偶尔小小放纵、偶尔的“俗气”会让你更平易近人。
07 后半生，请保持单纯
想得太多，反而会让生活复杂化，单纯其实是一种上天给予我们的恩赐。
单纯地活在当下，单纯地感受食物的香味，单纯地体会运动的快乐，单纯地和朋友谈天说地。
不要思考太多人生哲理，常怀感激、常怀善意，生活其实就是简单的快乐。
08后半生，请好好打扮
爱美应是我们一生的追求，千万不要觉得自己年纪大了，就不爱打扮了。
年龄不应成为阻碍你美丽的理由，布满皱纹的眼角，也可以神采奕奕；保持好身材，能让你有机会继续穿下心爱的裙子，拥有时尚的权利。
要趁着我们背还挺得直，腿还走得动，把自己打扮的美美的去看最美的风景，去拍最美的照片！
09 后半生，请偶尔傻一点
该健忘的就健忘，该粗心的就粗心，该弄不清楚的就不清楚。过去了的事就过去了。
如果只会记不会忘，只会计算不会大估摸，只会明察秋毫不会不见舆薪，只会精明强悍不会丢三落四……只会让我们生活有无休止的苦恼。