真正高级的人生 是经常做减法

正真高级的人生，是经常做减法。“高级”两个字如果用来形容人生。大多数人在脑子里的画面可能是宝马香车、海景别墅、灯火辉煌……是的，这些都是相对高级的画面感。但是还有一种高级叫风清云淡、陋室清茶、高山流水……一种高级是加法堆积的。用物质不断的显现。另一种高级是用减法发掘的。去除物质和精神的束缚。我认为正真高级的人生，是经常做减法。不断地减掉身体、物质和精神上的束缚和欲望。才能让自己活得更轻松。真正意义上的更高级。

身体的减法

现代的人已经不再为温饱而奔走。“营养过剩”和亚健康成了现代人极力摆脱的生理标签。减去疾病，减去多余的脂肪成了很多人追求健康的方式。给身体做减法。从合理的健康饮食和运动作息开始入手。不是单纯的考虑自己想吃。而考虑自己的身体是否需要？不给身体照成负担。另外就是适当的运动和规律的作息。有数据表明，中国过劳猝死的概率呈上升趋势。而且集中是中青年的年龄段，这是很让人痛心和惋惜的。所以，每天把自己的工作和休息时间规划好。现在很多人不仅仅是工作。手机成了晚睡的很大因素。尝试放下手机，你会发现你的精力会充沛很多。每周都给自己一个放松的时间，到户外去呼吸新鲜的空气，感受树木花香、春华秋实。做一些运动例如跑步、游泳、垂钓等等。都可以让你收获身体的轻松和愉悦。

物质的减法

房子、车子、票子。这是人生高级感的硬件最低标准。在这个基础上还有品牌的衣着、品牌的配饰、品牌的场所。多少人在为这些物质苦苦奔波？从没有满足过？在拥有时得意忘形。在失去时捶胸顿足。并不是否认物质的重要性，也不否认百年的经典。而是要清楚自己心底的最终需求。我需要的是什么？我的目的是什么？是因为考虑别人怎么看自己吗？还是需要别人通过吃、穿、用度来拥护和认可自己？在这里我的脑海中浮现一个形象：马云简单着装，一双老北京帆布鞋。手里拿着一根冰棒出席某场合。淡定从容、低调自信。我认为物质上的减法：不是我拿不到，而是我不需要！从心底的真正需要出发。

精神的减法

提到精神，不得不说一下负面情绪，因为一个情绪稳定的人精神也一定是平和的。而精神平和情绪稳定的人，一定在精神上做过减法，减少愤怒、强迫、压力带来的束缚。让自己能够处事不惊。也能给别人带来喜悦和宁静。那么精神的减法是要靠学习和思考来获得的。它同时也是能让一个人去做身体减法和物质减法的稳定基础。多去阅读、内观自己、多去为别人创造价值、这些都是做精神减法的方法。减少要求别人满足自己的需求。利他就是做精神减法的最好方法。利他必定利己。所有存在的能量都是平衡的。当精神达到高级的境界，就像在云端看世间，似乎没有事情可以惊扰到你。

真正高级的人生，是经常做减法。不为病痛困扰，不为物质所累，不被负面情绪束缚。经常给自己做减法。活出高级的人生！