你为什么总是感到寂寞？

你就是闲的。

大学里总有同学会时不时的无病呻吟，说着空虚寂寞冷，然后在探探上、陌陌上幻想寻求一场美好的邂逅，或者只是逗逗妹子撩撩汉，来打发自己的寂寞。

这种场景你是不是似曾相识：早上总是踩着上课铃声提着饭进教室，刷刷微博空间朋友圈，看看软文视频和直播，一上午的课就算是过去了；中午昏昏沉沉的不知道要吃什么，随便买了些饭吃的时候又在考虑晚上吃什么；下午没课，回到寝室一觉睡到三四点，起来看集韩剧、打局游戏出去买吃的发现天已经黑了；发誓说回来就看看书学学习，结果拿出书本的同时也拿起了手机，正巧群里有人发消息，忍不住跟大家多侃了几句，聊来聊去发现已经九点多该洗漱睡觉了。

每个人都或多或少的有过这样的经历，明明每天都嘻嘻哈哈高高兴兴的，为什么夜深人静时你还会感到寂寞难耐，需要人陪。

充实的人不谈寂寞，伤心的人别听慢歌。

不久前刚刚考完心理咨询师，自己想着让自己放松一周吧，所以就突然闲下来了。每天过着吃吃喝喝玩玩的生活，也许大家觉得这放松多好，而我竟有点想念之前忙叨叨的生活了。闲下来的这几天，除了玩手机就是玩手机，玩到微博首页都已经刷不出消息，玩到网络上的各种八卦都了如指掌，玩到朋友圈的动态发了一条又一条。

渐渐地，我觉得心慌，然后在深夜里倍感寂寞无力。

然后我开始怀念之前的生活，在学校做着学生工作，每天会跟不同院系的小伙伴儿打交道，越是工作忙的时候，我越是会挤出时间学习，那时候正赶上要考英语四级，我依旧挤出了一些时间连续背了两个月的单词，把几年的真题基本做完了。那时候睡觉的时间很少，但是却很清醒，自己的规划很清晰，什么时间该做什么了，各种事情也算是有条不紊的完成了，每完成一件事，都觉得满满的成就感，虽然学生工作很累，但是只是累而已，晚上一沾枕头就睡着了，哪来的空虚寂寞冷啊。

你为什么总是感到孤独、寂寞和莫名的悲伤？

我总结的原因只有一个，那就是闲到发慌。人一闲下来就容易胡思乱想，变得极度敏感，因为一点点小事开始像调查案件一样一步步推理想象，最后钻进自己的牛角尖里，不能自拔，但又没有找到原因，更让人纠结。再加之手机带来的一定的副作用，碎片化的信息和无尽的鸡汤让你的脑筋开始停止深度思考，所有的思想和观点仅停留于表面，感觉自己像是浮在水上的莲，但是却没有根，更不会结藕。最后，自我一点点被吞噬，每天玩手机吃饭睡觉好像成了定势，自己想要改变但总因为意志不足而放弃，反反复复几次以后，就开始用“我空虚”“我寂寞”来解释自己碌碌无为的生活，负能量一旦萌生，就更加阻碍了你的进步，坚信自己身陷寂寞的囹圄而不是不充实、没有行动力。

不知道这篇文能不能带给大家一点点的启示，克服负能量其实并不难，或许只是每天早起一点能够先坚持一星期；或是开始看一本书，知识就是力量；再或者是随手记日记，坚持是关键。做到一样能够让你有成就感的事，一切就都会慢慢好起来的！