2020-07-28 - 草稿 - 草稿

除去特殊情况，我会天天给上小学的孩子做早餐。

一年之计在于春，一天之计在于晨。早饭是大脑活动的能量之源，供养身体各部分系统运行的营养来源，如果没有进食早餐，体内无法供应身体消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。影响孩子健康快乐成长。

可见早餐有多重要。

我相信每一位家长都会支持，甚至是督促孩子吃早餐，但是，现在有两种早餐方式：

在家给孩子做    、  去外买早餐

现在对比讲一下在家做早餐的好处：

1、从卫生角度讲：

在家做：干净卫生。

去外买：

外面的菜多数不如家里洗得干净，现在外面还是公共餐具，对传染病传染的几率很大，即使你没有和肝炎的人亲自接触，由于使用公共餐具，也导致你会传染。由于现在新冠肺炎疫情，大家都有所了解。

2、从食材上讲：

在家做：蔬菜新鲜，每天现吃现买。粮食自己家里保存，不放其他防虫等的化学品。

去外买：蔬菜和其他食材有时保存时间长。为了保证新鲜，需要放保鲜剂的等。对孩子幼小身体有伤害。

3、从营养上讲：

家里做，营养搭配均衡。

而外面买的食物，油多盐多。中国营养学会提倡。每人每天盐的摄入量不得超过6克。而外面买的食物，一顿饭的用盐量比一天需要量的还要多。对身体健康有危害。

4、从培养亲情上讲：

在家里做早餐，让孩子在润物细无声中体会父母的爱，使父母之爱渐渐渗透孩子的心中，体会家庭的无比温暖。这也是对孩子的最好陪伴。

现在有很多的亲子旅游团，这不是一种更好的亲子活动么？

孩子需要我们高强度陪伴的也就是这两三年，母爱本身就是体面而温暖的退出，该拥抱时还是紧紧的拥抱吧。

反之，去外买就显得凄凉了。

这两种截然不同的做法，产生的效果差别很大。