和家长的沟通中，目前有这几个问题是家长最想和我探讨的：
1、孩子记忆力不高，学过的知识总忘，怎么办？
2、孩子平时学习挺踏实，作业也按时完成，为什么考试成绩不高？
3、朋友家的孩子小李看起来贪玩，可是成绩很稳定；我的孩子我自己监督得很紧，为什么成绩不如小李？
4、孩子数学不好，我找了一个辅导班给孩子补数学，为了老师能给孩子全面的教授，在孩子上课前我给辅导老师各种叮嘱和提示，孩子哪哪方面差，应该怎样补更好些。为什么我想尽办法，费尽心思，孩子成绩还是平平？
读了本尼迪克特·凯里的《如何学习》，看似困扰孩子学习的问题，最后可能就不是个问题。
本尼迪克特·凯里的《如何学习》。全书从四个方面，给我们介绍了颠覆常识的学习理念和具体方法：第一个方面，为什么说“遗忘是记忆的好帮手”？第二个方面，为什么说“先考试再学习”的效果更好？第三个方面，为什么“被打断”反而能帮你更高效地完成学习？第四个方面，为什么要放弃“刻意练习”的学习方法？
第一部分：为什么说“遗忘是记忆的好帮手”。
在大多数家长眼中，“遗忘”看起来都像是学习的敌人，跟是孩子进步的天敌。我们恨不得希望孩子每天学到的知识，都能像乘法口诀一样倒背如流。
著名的心理学家艾宾浩斯曾提出过记忆遗忘曲线，告诉我们说，已学的东西如果不能再次运用，就会在记忆中逐渐消退乃至永久消失。这某种程度上造成了我们对“遗忘”的恐惧和焦虑，然而，在《如何学习》这本书当中，作者指出，适当的“忘记”反而可以更好地提高孩子的记忆。这主要是由记忆的两个能力造成的，它们分别是储存能力和提取能力。
储存能力，指的就是孩子学到的东西在大脑中储存的有多坚实牢固。储存能力只会越变越强，永远不会减弱。
提取能力，指的是孩子光把知识存在脑子里还不行，需要用的时候，还得能马上拿出来。和储存能力比起来，孩子能提取的记忆容量很小。就像电脑的每个盘里的储存都很大，但要把储存的东西，通过一根线，复制粘贴出来，就不是那么快和简单。
孩子他自己记住的东西，其实只是那些能提取出来的东西。用得多的就被强化了，也就是说，越用记得越牢。就像姓名，孩子的姓名再难写再复杂，他自己总会写出来，就是因为经常会用到；那些总是用不到的，就得不到强化，也就越难提取出来了,被认为是遗忘的知识。就像课堂上讲的数学公式、英文语法，只是在课堂的45分钟用到，然后一天24小时剩下的时间就完全不用，自然就会被大脑自己选择删除。这也就是说，为什么家长的言传不如身教，孩子在学校学完后，回到家里能够被家长引导的再次用到，所以记忆力就更深刻一些。
遗忘不仅可以承担着“垃圾信息过滤器”的功能，在不同环境中，遗忘还能帮孩子的大脑发挥一种类似肌肉锻炼的作用，先损耗，后增长。虽然孩子总会“遗忘”一些知识，特别是当孩子经历一段时间后，遇到一些难题重新回忆起这些知识后，大脑会建立一个更稳固的记忆回路，让下一次提取记忆的速度更快。
第二部分：为什么说“先考试再学习”的效果更好。
说到考试的作用，大多数家长都会想到两个方面：一个是考验，另一个是选拔。也就是说，我们会通过考试来衡量学生的知识能力，通过考试来选拔学校想要的尖子生。因此，提到考试就会给家长和学生带来一种压力感。然而，作者提出，考试其实是一种特别高效的学习方法，提前考试，能让你学习和工作的效率事半功倍。
为什么考试会有如此神奇的魔力呢？作者将这一类方法称为“先考试后学习”法。比如说，在阅读一本自己读不进去的书的时候，怎样克服“走神”的毛病呢？那就是先给自己做一套测试题，当然了，你根本不必在意测试的成绩，测试的目的是让你带着问题去阅读，这样，大脑就会主动捕捉那些重要的信息，并建立更强的储存和提取回路，让你觉得知识像是被主动“赶进”你脑海的。
比如开会前，你可以先罗列一份会议需要解决的问题清单，这样就可以避免会中讨论无关的话题，每个人的思路都能围绕这份清单，共同去寻找答案，让会议更高效。
所以，考试也称之为“记忆提取练习”，这种学习方法不同常规，但却是非常高效的。考试可以强迫大脑，从记忆中重新提取已学过的知识或技能，大脑在经历费劲的回忆过程后，会加强这些信息的储存和提取能力，这就是考试提升能力的神奇奥秘。
第三部分：为什么说“被打断”反而能更高效地完成学习。
这也是一个完全颠覆我认知的学习理念。在学习中，被人打断都是一件非常让人讨厌的事情，然而对于解决很难的问题时，反而可以给孩子增加更多的创造力、更高效地完成这些难题，前提是孩子必须心思一直在这个难题上面。
你可能听过阿基米德的故事，他在洗澡时突然灵感涌现，想出了通过排水测量物体密度的方法。为什么阿基米德平时洗澡了很多次，这次却能在洗澡中，捕捉到排水体积和密度的关系呢？没错，这是因为他接到了测算皇冠密度的任务，这个难题让他的心思总纠缠在上面，放不下，于是在做洗澡这类看似与工作无关的事情时，大脑依旧在捕捉相关信息，于是就有了灵光乍现的一刻。
你可以在引导孩子遇到瓶颈时，尝试切换他自己的现在的学习状态，换换脑子去做其他的事情，解题方法就会慢慢在孩子脑子里呈现出来。作者说，在他的创作这本书的时候，就是采用了这种方法，效果很不错。
著名科幻作家，《三体》的作者刘慈欣也曾提到过这种方法，当他遇到瓶颈时，就会主动放下手上的工作，然后走上好几个小时。他说自己创作的时候，“很多主意不是一瞬间灵光闪现就有了，而是像一棵植物那样，在那里慢慢生长，时候到了，你自然就看到它了。”我想，对于还在在解决一道难题是，无论是学习上的，还是自己特长方面的，当遇到难题时，不着急把答案和方法直接告诉孩子，而是引导孩子，不妨打断当下孩子的想法，让大脑神奇的感知力帮他自己找出问题的答案。
所以作者认为打断有着积极正面的意义，被打断后人的大脑并不会停止对问题的思考，反而会调动各种感知力捕捉相关的信息。最后，你只需要将这些信息记录并加以反思，就能形成更好的答案。
第四部分：比“刻意练习”更有效的是“交替练习”学习法。
在对数学计算题、几何习题、美术等方面的不同心理学实验，得出了交替练习是更高效的训练方法。作者进一步指出，孩子在计划自己的交替练习方案时，最好要把新学的知识，与过去学过一段时间没再复习的内容混在一起。
这不由得让我想起了很多成人常讨论的一个问题，大公司的平台更好，眼界更高，那我去小型创业公司工作又有哪些好处呢？交替练习或许能对这个问题做一些解答。在大公司中，你的工作职能是非常明确也非常重复的，你只是整个工作流程中的一小环，在你负责的事务上你可能会进步神速，可一旦让你处理工作范围外的事务，或者应对其他突发挑战，你可能就会难以适应。而在创业公司，你需要成长为多面手，看起来在每个方面专精程度没那么高，但工作中这种交替式的练习，却能大大提高你灵活应变的能力，让你在面对未知风险时更胜一筹。
过去我们认为，刻意练习也叫一万小时定律，提倡的更直接、更投入、更频繁的训练，更有助于人们掌握一项技能。但作者却提出不同的观点，不论是在掌握运动技巧，还是认知训练上，采用随机交替的练习方式，都能让孩子的大脑更好地做出面对意外挑战的准备，让孩子总体的应变能力大大提高。