教你如何应对工作：《松浦弥太郎的工作术》

工作到底是什么？

好书推荐：《松浦弥太郎的工作术》

最高效的工作，一定是建立在身体健康的前提上，每天更新自己，有规律的安排好时间，无论你是职场小白，还是职场达人，想要突破自己，都能从这本书里找到答案。

1.注重健康管理

在松浦先生的前一本书里，接触到一个新观点—公司发的工资包含着你所有的时间，除了每天工作的八小时外，其余休息时间公司也是给你发了工资的。

这不是说公司可以无尽地剥削你，而是你应当在这八小时外，为这八小时的工作做好充足准备，其中最重要的莫过于健康管理。

“工作的基础是健康管理。”

2.健康管理

其实就是一种不断调整生活状态的习惯，不断思考对自己来说最合适的生活方式。工作本质上是一个消耗精力的过程，如果没有在休息日充足电，没有足够的专注力应对八小时的工作，那么再简单的工作也容易出错。

3.屏蔽无用的信息

从关闭app通知和开启微信群“消息免打扰”开始吧。仔细想想，我们每天真的需要接受那么多信息吗?真正重要的、需要你知道的信息，即使你不刻意关注，它也会找上门来。

脑子里无用的信息多了，注意力容易分散，焦虑感也就来了。

在之前很多篇谈到治愈焦虑的笔记中都谈到，如果不屏蔽外界多余的信息，很容易被牵着鼻子走，动摇自己的信念。举个例子：有人说读研有用，毕竟学历真的是个硬门槛；有人说不如早点出来工作，毕竟工作经验才是最重要的。那么你听谁的呢？世上没有绝对的对和错，不如相信自己，坚持自己的想法，一条路走到黑。

另外，如果发现自己接收的信息太多，那就写作吧。把输入的信息再输出出来，整理思绪的同时，还能清空无用信息。

4.如何爱上工作

“不要对一切都全盘否定，只有接受才能带来扩展的可能性。”

自己适合什么，不尝试一下是不会知道的。工作中总会有一些非自愿的任务、非自愿的调动，不要唉声叹气地劝慰自己忍忍，而是应当果敢坚毅地全盘接受。不要把工作当成谋生手段，而是把它当成学习的过程，即便是自己不喜欢的事，也有值得学习的地方。

佳句摘录：

■工作就是让自己成为有用之人。

自己的行为，能够对他人有所帮助。

自己拥有的某些东西，能够为他人带来幸福。

简而言之，我认为工作的目的就在于此。我认为工作并不是一种个人喜好，而是一种把自己与社会紧密联系在一起的活动。

不要过于纠结自己想做什么，而是要思考自己能为

社会做出怎样的贡献。我们最终的目标是通过自己的工作使他人获得幸福。只要记住这点，就能够对工作做出正确的选择，每天的工作方式也会发生变化。

■“从零开始”才能进步。

突然进入到一个自己毫无经验的领域，向别人请教自己的不足，这绝不是一件令人愉悦的事情。

但是，一旦进入了陌生的领域，你就可以学习到平时停留在舒适区里学不到的东西，能够发现不同的自己，取得更大的进步，我认为这是一件幸福的事情。

■工作到底是什么?职业生涯是什么?工作的意义有事什么?

如果你总是困惑和纠结于这些问题,而什么都不肯学习的话，你就永远在原地踏步，而你周围的人一直在不断奔跑。如果一直这样下去，

你眼中的景色永远也不会改变，也永远不会达到你想去的地方。

■如果有人问我“你认为的工作是什么?”我会这样回答：

第一项工作是健康管理。

第二项工作是快乐生活。

第三项工作是完成被赋予的工作。

只有这三项都做到，并获得相应的报酬，才能成为能够为他人带来幸福的优秀职场人士。

■如何爱上工作

要敢于果敢坚毅的全盘接受，不要唉声叹气的劝慰

自己“忍过这段时间就好了”，而是要让自己振奋精神，全心全意的投入其中，这才是找到自己擅长、喜欢工作的唯一途径。

任何一条路，如果不试着去走走，就根本不知道哪条路是自己喜欢的，是否和自己希望的一样，抑或是不是自己既喜欢又擅长的。