中原焦点中19团队党秀丽分享1084天，总约练1049次，2022年9月21日，周三

关注正向，发现美好

2022年9月21日（周三）

第575天

开心快乐每一天！

美好生活每一天！ 

除了生死，一切都是小事 

先生的难得10条

我的难得10条

咨询师

1.当事人来的时候是有情绪的，如何才能让当事人的情绪得以适当的释放，但又不把全部的时间占完呢？可以把握时间，把握时机，去行中断，让来访者能够有所思考。

2.通过重要他人的参与，可以让来访者有不同的想法，不同的看法。

3.问题不是问题，不当的解决方法、不当的思维方式才是问题，比如，同样是打扫卫生，有的人就觉得打扫卫生很委屈，有的人就觉得打扫卫生很好啊，可以锻炼身体。 思维决定了人的行为。

4.Sf BT非常强调当事人的目标，而非咨询师的目标，所以要不断地澄清当事人今天想要探讨了之后有什么不同。

5.拉长时间线，假如明年这个时候你会怎么样？让当事人思考现在这个时间的困境只是暂时的，随着时间的推移，随着不断的刻意练习，困境是会过去的。