莫亚姐姐
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最强大脑杀手锏OR记忆宫殿

快速记忆训练营第六课复盘

我学到了什么新知？

定位奇象法就是在大脑中建立一套固定的有序的定位系统，记忆新知识，通过联想和想象把知识按顺序及相应的地定位元素上，从而实现快速记忆的保存和快速提取的方法。

（1）规则是：熟悉有序。

（2）定位系统有：身体、数字、人物、地点。

改变了我什么旧知？

天哪，要是原来让我记忆这么多东西，我会直接崩溃。原来读了很多书，也上了很多课，都不知道还有这些的训练方式这真是认知的狭隘。经过刻意的训练提高记忆可以通过身体数字人物地点，四种方法来帮助记忆。并且跟着郡主的课上学习以及下来训练复习，能把学到的内容，深刻的记忆在大脑中。

我该怎么做？

作业：

数字定位法

数字定位法就是通过数字中的国际编码来想象串联内容

06:享受属于自己的空间和时间。（有一个人拿着一把手枪去抢劫银行，结果被警察抓住了，把他一个人关在监狱里，他就开始享受属于自己的时间和空间）

07彼此深爱的灵魂伴侣。（peter合演的一部电影，他们两个在电影里面都是扮演的特工，最后因为这部电视，开始心生爱意，成了彼此深爱的灵魂伴侣）

08任何真正懂你的。（穿着一双溜冰鞋就好像踩了一对风火轮，想去哪里你就去哪里，这才是真正懂你的懂你的）

09身体健康和内心富足。（原来猫有九条命感觉非常低贱，但现在的猫已经变成了宠物啊，每天都躺在太阳下面晒太阳，享受身体和心灵的富足）

10感染并点燃他人的希望（棒球运动是一下非常具有感染力的运动，经常在运动当中点燃他人的希望）

完成

地点定位法

1草地

2花丛

3一棵树

4.鸟笼

5玻璃窗

6屋顶

7柱子

8洗手台

9地毯

10门

以上十个地点定位法要熟背并且完成了作业。

人物定物法

唐僧、孙悟空、沙和尚、猪八戒、观世音、如来

身体定位法

头、眼睛、鼻子、嘴巴、脖子、前胸、肚皮、手、大腿、脚

最后作业我通过数字编码、身体定位记忆法以及地点定位法、连锁故事串联记忆法完成了记忆内容。

每天晨间通过1到2个小时刻意训练生活和工作中无时无刻都用学到的方法来提高自己的记忆能力。


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