缓解宝贝初入幼儿园的焦虑。

新学期开始，我们该做哪些准备，减轻孩子的分离焦虑

再过不久，家里的娃就要去上幼儿园了，一想到孩子和自己分别时的不舍和哭喊，爸爸妈妈的心里肯定五味杂陈，那么，让我们一起做好入园前工作，让宝宝可以更快地适应集体。

首先，分离焦虑是一种普遍且正常的情绪，包括成人在刚到新环境时也会经过一段焦虑期，陌生感和不安全感充斥在孩子的内心，只要我们以接纳、耐心的心态去和孩子交流、沟通，并做好前期准备，相信孩子很快能适应下来，那么家长们可以通过以下几点，减轻孩子的入园焦虑：

入园前

1、带孩子在园内或者周围走走，告诉他这是你以后将要生活的地方，学校的老师是爸爸妈妈的好朋友，在学校他们会像爸爸妈妈一样照顾你，有什么事情都可以和老师说，他们很爱你；

2、和孩子一起准备入园需要的物品，学习使用方法，让孩子参与进来；

3、提前在家演习离别的情境；

4、给老师写一封《幼儿介绍信》，开学第一天交给老师，让老师可以进一步了解孩子；

5、多和孩子沟通，表示理解其不安的情绪，谈谈对上学的期待（非必要情况下尽量不使用物质诱惑）

入园后

1、用愉悦、放松的心情给孩子安全感，家长若焦虑不安孩子亦是如此；

2、、准时送孩子入园，每天分别建立安全依赖（如：亲亲，拥抱、击掌、说我爱你），告诉他下午按时来接，并和孩子、老师告别；

3、信任老师，将孩子交给老师时做到果断、主动地给老师，带着孩子和老师礼貌地打招呼，让孩子知道，老师就是可以可信赖的人，切记让老师在纠缠中直接抱过孩子；

4、准时接孩子，给孩子一个拥抱（仪式感），回到家后用正面的语言引导孩子回忆在幼儿园发生的快乐的事情；

5、配合班级和老师的工作，做到家园共育；

6、家长不要无视孩子的情绪，但不宜表现得太过紧张；

7、用具体的语言，鼓励孩子表现地很棒，勇敢地迈出了第一步；

8、不在孩子面前评价其它孩子、老师，用理性，客观的眼光看待孩子的各项发展

相信如果能做做到以上几点，坚持下去，孩子的入园焦虑一定会大大减轻，成长，大概就是这样，不断挑战自己，战胜自己，从而看到更好的自己。