2022-04-08

最近的情绪非常不稳定，所以一定要调整好自己的情绪，以及保持好自己大脑的平静，今天主要就是对自我的缺点进行充分的认识。

1-不自信的姿势，多运动，走路带风

2-说话声音小

3-做事情过于谨慎

4-犹豫不决

5-易被骗，老实有点木讷

6-固执

7-易生气

8-行动力不强

9-多去做参考，参考他人

10-不善于表达自己的想法

1-走路的姿势以及各种行为姿势，都能感受没有打开，这种给人感觉就是畏手畏脚的，给人一种感觉就是不自信，而这种不自信的姿势是源于什么样而产生的，其实回顾起来内心多多少少是清楚的，一种是身体上的，一种是心理上的，这种姿势是可以修正的，这种修正的方法就是每天跑步，跑步的时候，不断提醒自己把身体打开，不断去抬头挺胸的走路，走出自信的感觉，不断刻意的练习，就能改变原有的姿势，任何事情只要刻意练习，只有坚持的时间足够多，肯定就会有效果，其次就是走路的时候，一定要带风，走出自信，走出气质出来，一定不能再像之前那样走路，修正自己姿势，两种方法解决，一是长期跑步，在跑步的时候打开自己的身体，抬头挺胸，二是走路带风，不要太过于在乎他人是如何看你，而且也根本没有人去关注你，你都这样了，很多时候就不要去在意没有必要甚至没有的眼光。

2-说话声音小，回忆起来自己在朋友之间，尤其两人说话之间，说话声音就小，甚至有陌生人在的时候，声音就小，也就是当陌生环境，陌生的人，我说话声音就小，这个改如何解决呢，说白了就是多去说，不要怕，说错了也没有关系，最怕就是不说，当时说的时候，都要提前准备，提前想好，不能随意的去说，一旦开口说，那就大声的说，吐字清晰的去说，现在感觉要好很多，但是有的时候说话还是不够大声，至少要正常一点声音，声音稍微大点，这样也会显得自信一些。

3-做事情过于谨慎，回忆起来是很多事情大部分的事情，自己都过于谨慎，现在需要去甄别，有些小事，不用过于谨慎，该大胆去做就去做，不要太过于谨慎，但是大的事情，都要提前想清楚，想好，不能所有的事情都这样，所以这点需要去改，去辨识，一旦发觉不是特别大的事情，就果断一点，错了就错了，这样会把自己的果断的秉性激发出来的。

4-犹豫不决，其实这点和谨慎差不多，犹豫不决，是太过于在乎别人的看法，有的时候，应该有自己的立场，在兼顾别人立场的前提下，把自己的立场想好，把自己的决定拿出来，这就不会犹豫不决，犹豫不决的原因是你自己没有立场，同时你也没有理解他人的立场，所以这个时候你应该想想，多去沟通，多去了解事情的本身，然后不断思考事情的本质，自己的立场是什么，然后想好如何去传达，如果碰到摇摆不定的，记得给自己点时间再答复，有些小事就果断说出来，吃亏就吃亏，多吃几次，你就知道如何去做了。