神奇的“舞动治疗”

坦率说，报名参加孟娜老师“舞动治疗课程”我完全是报着学习技术的心理，并没有预期自己本身会再被深度触碰到哪里的情绪开关。“舞动”这个概念，于我的经验来说非常陌生。我从小到现在一直不爱运动，对舞蹈更是毫无感受性的迟钝和排斥。所以好几年前老师第一次推荐“舞动治疗”的课程给我时，我第一反应竟然是毫不犹豫地拒绝了。

随着这几年正式走在心理自我成长的学习路上，关于心理学的理论知识层面的方法和技术，我几乎都是一古脑般扎进去，例如：沙盘游戏治疗、认知、焦点技术、意象对话、催眠技术、绘画心理分析、正面管教等等，大大小小的身心疗愈课程或工作坊参加过至少三十场以上，我自认为对身心的情绪清理疗愈还是基本到位了。至少，“触点”比较高，不会轻易让我“脆弱崩溃”。可是今天参加了孟老师的舞动课程后，我的身体记忆再一次刷新了自己头脑意识层面的有限认知。

老师先从理论上阐述了“舞动”就是让我们放下聪明的头脑意识，信任身体的智慧，最终让身体动作来“说话”，告诉我们头脑意识层面早已屏蔽掉的记忆。我万万没想到，就在第一个练习的简单场景，老师指令我们躺在地板上，闭着眼睛随着音乐旋律各自即兴自己的身体动作，我的身体在刚一接触到地板的刹那，就被深深的无力感席卷！老师让大家继续用身体的四肢舞动，我发现自己的手脚动一下都很吃力，而眼泪却像打开了水龙头的开关，同时感受到一股强烈的愤怒、委屈的情绪在胸口爆炸，那种什么都做不了的脆弱如婴儿般的弱小、恐惧，原来它的源头是在这里吗？那个小婴儿，没有妈妈的照顾，饿了、渴了、冷了、脏了、害怕了、用哭声呼唤妈妈却总也没有回应、只有黑黑的屋子和寂静无声世界的冰冷绝望，她对无回应的愤怒和攻击是来至生命最早期的这些经验吗？