斯坦福大学广受欢迎心理学课程

自控力

从写作开始到现在已经有一周多了,收获颇丰

收获了50个粉丝

第一次找我写文的再一次联系了我写女王节文案

这样肯定还是有进步的。

买了几个付费学习的课程,想整体的跟着了解

也入了一个免费的学习的群,还不错

自觉着进步还是有些慢,计划开始下一部学习计划,拆书。

这本书是我之前买的,读了一半,很受益,关于更了解自己,为什么自己会坚持不下去,会放弃,一些问题的解读,也有实际性提升意志力的方法。

本书作者美国凯利.麦格尼格尔

斯坦福大学备受赞誉的心理学家,为斯坦福大学继续教育学院开设《自控力科学》这是斯坦福大学广受欢迎的课程

《自控力科学》告诉人们改变旧习惯,培养健康的新习惯,克服拖延,抓住重点,管理压力,以及怎么样抵挡诱惑……

参与本课程的人称其能改变一生,这本书,是这门课程的基础。

进一步训练自己,我将花费十天的时间将本书拆解,你可能不会看到一个成熟的拆书稿,但是你会看到一个写手在自我成长路上遇见的问题,采取的解决办法,一起进步请回复

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