被掏空的感觉

从周日傍晚五点开始值周，到今天已经三天了，三天的早出晚归，外加周一、二与周三的高强度脑力劳动，周一备周二的公开课，就校内公开课，心里压力不大，所以还好。但周二、周三就不一样了，周二要准备周三县里的学科带头人比赛，要设计出一堂有质量的课，有自己特色的课，实属不易啊。

备课，听着很简单，每天都在干，但想弄点自己的特色，那就很难了，为了使内容理解透彻，对教材前前后后都梳理了一遍，然后查看教学知道意见，结合指导意见，合理定位本节课的重点，对教材的处理形式可到网上查阅，专家们曾做了哪些出来，他这样出来的依据是什么，针对我们的学生和自己的教学特点，我又该如何处理教材。吃透教材、理清教学思路，大概就花了我一个下午的时间。

还有比较麻烦的是制作课间，文字部分还好说，图像部分处理起来，真心觉得困难，已经理顺思路的前提下，还花了我一个一个半小时。

为了不使自己设计偏了，我拿着我的设计方案去请教组里的老教师，在老教师的指点下，对教学设计方面做适当的调整，然后再修改教学课间。到这时已经是晚上十点钟了。但任务远没结束，还需要制作word版的教学设计，这意味着，你要对脑子里的想法用文字表达出来，对于我而言，这才是最难的。为了顺利完成，只好加班加点了，不知不觉间就做到了凌晨十二点半，哎，太晚了，必须回家睡觉了。就这样结束了周二一天，一个字，累。

今天正式参加评比活动，先是一个小时的考试，接着看45分钟的视频，然后用1小时写一篇评课稿，结束11点。匆忙到门口吃了点饭，又急忙刚回来，因为下午要模拟课堂，趁着休息时间，再给自己过一遍。一点准时开始，我是第四个，很快就轮到我了，按准备的，在里面表演了一番，也不管感觉如何了。回到学校，还要继续我的值周。这就是我的周三。

完成所有的任务了，心里的压力是没了，但不知怎的，感觉自己被掏空了，全身特别软。也许这就是高强度工作后的变现，身体发出的抗议信号。

为了不使自己累垮，我今天必须要早点休息了，所以先打卡。