1.金句：学生是坐着的老师，老师是站着的学生！这句话要成为我的工作座右铭！我想当我看到到学生的状况时能随时想到这句话，工作中随时随地都能运用它。就像运用“所有的发生都是最好的安排！所有的发生都是奖励你或让你收礼物的！把这种金句变成自己的认知，成为自己的精神粮食！能量就扬升了，智慧也跟着生起！我想在工作中有所突破靠这句话了！相信接下来的工作生涯我会开心度过！
2.完美主义。我也是完美主义者！完美主义是病，要治！是缺爱的表现！（完美主义者的爱是有条件的爱，对别人与自己过于苛刻苛求。）治病的方向1:要修慈悲心。通过做慈善的方式修慈悲心。2:要修接纳度，悦纳喜纳、随喜赞叹！
我感觉自己已经往这两个方向走了！平时有参与捐赠活动，特别是平台上的慈善捐助很方便！生活中觉知自己的念！外在的所有人都是我的镜子，他们她们来到我面前的目的是照见我自己，我要觉知自己收到这份礼物！我常常走在街上对不同的人都会送出我祝福，感觉非常美妙！此时此刻我觉察到：我对身边的人送祝福反而很少，这部分要加强练习，因为身边的人都是我的亲人朋友邻居学生同事等，他们她们都是我的恩人贵人有缘人，对身边的人送出祝福很重要很重要很重要！
3.最好的学习方法是多多交流互动.....
这是我要突破的方向，我感觉自己对别人讲的东西都是好东西，一般没有质疑的！我有对自己接受到的东西全单照收的能力！但要复盘、输出，我在输出这一块有停滞，是与我自己的目标有关系！需要调整，学到的东西运用不出来太可惜啦！也可能被自己的限制性信念卡住了：我不善言辞！我该破破我的这个信念！
4.金句：一万个道理不如一个真实的故事！练习讲故事的能力，从5个方面加强训练。意义、逻辑、想象力、情绪与行动力。即训练眼耳鼻舌身意的觉性！
每一个人都是一本书！每本书中都有无数的故事！今天发觉其实我也是一有故事的人！以后练习讲故事就从自己的故事开始讲吧！
5.有抗拒的地方去理顺！有抗拒的地方就是我们最需要提升的地方！非常赞同这句话！要想突破有抗拒的地方，必须扬升自己的能量，毕竟所有的一切都得靠自己的自身状态，所以扬升能量是首要任务！其实对今天早上王敏的疑惑，在我看来王敏是能搞定的！因为我觉得王敏正能量满满！所有的事情的到来，王敏转化的很快！这是我认为的！
6.慧芳姐分享：能量的扬升从三个方面着手。1.家族能量扬升2.师族能量扬升3.友族能量扬升！感受自己今年在家族能量方面有突破，看到爸爸越来越平和，对妈妈接纳度越来越高，感恩所有的发生！在友族能量场中，感恩我们这个团队的引领，每个星期晨会时光就是滋养我的时光扬升我能量的时刻！感恩家人们！
今天早上满满的正能量！收获很多！感恩您们！我爱您们！
陈主题分享
找到自己的成长方向
田俊国专家型导师训练营，找到自己的梦想的方向，努力的方向。田俊国老师是原用友集团副总裁，两年前辞职创业，开创立了意明培训公司。以前是用弟子班，现在是特训营，10年打磨的体系给大家。学生是坐着看的老师，老师是站着看的学生，田老师的大愿希望他的努力去影响改变中国的教育。
一.我有一种完美主义倾向是受家庭家族的影响，父母很上进，对自己的要求很高，要求很完美。好处是我们家是从村里走出来，特别成功的家庭，让我很受益。完美主义需要扬长避短，完美主义是个病，必须要治，完美主义是缺爱的表现。和田老师的私下交流。完美主义是有条件的爱。修炼的方法是修慈悲心，修接纳的程度，悦纳和喜纳。可以做慈善事业，我和慧芳在推广的积极心理学践行系统，以公益的方式打造。儿子支教也是慈悲心。悦纳需要修炼，读《幸福超越完美》这本书并做练习。
二.修炼的方向是超理念加感性。感性包括情绪和感觉。情绪不等于感觉，一方面是向老师学习，第二是要向同学间交流。理论很强的人头脑发达，逻辑能力强。大脑有三大块认知、情绪、行动，认知又包括意义，逻辑，想象力（记忆力）。这5大块就是5个小孩，学习成长是要给5个小孩喂食。我自己认知很发达情绪，行动需修炼。在井冈山的时候，我特意的训练，用眼睛看到绿色的山，红色的火炬冲击视觉大，湖面的水清澈见底，能看见石头，听到鸟叫和广场的舞曲，嗅觉，空气非常的清新，触觉用手捧水抹脸，水非常凉爽。吃东西的时候也可以用5种感觉来练习。
1. 讲故事练习。学习要在对话中进行，与内心的对话，用5个小孩来讲故事，要讲出意义感，金句，逻辑，好的思路，结构，想象力，情绪和动感。1万个道理不如一个真实的感受。把情绪照顾了才能把道理讲透。用情绪的词，行动的词。 老师推荐看故事性小说，聊斋志异。课堂上，有抗拒的地方去和老师沟通，把情绪理顺，观念调整，收获很大
三. 不断的复盘反思。田俊国老师课程不断的复盘，他自己的复盘和通过学员之间的交流提问复盘。叶老师易效能也讲究的是反思。复盘对人生太重要了。这次井冈山也有收过毛主席的功劳就是团结总结。何慧芳每次学习后分享复盘并做记录，我们人都喜欢学习新知识，就像喂猪，但是要学会反复的咀嚼，像牛一样反刍。不断的反思复盘。
钱勇：听了陈老师的分享知道。课程有很多新的内容，还要去学习。有刻意练习的学习才是真正的学习。慧芳姐接纳不完美就是对自己的慈悲。
骆老师，5个小孩，就是和自己的合一，通过讲故事，感官连接身心，身心合一是一种很棒的体验，这个方法的修炼身心会合一，内外在合一就会越来越自在越喜悦。
慧芳：这次课程专家型导师训练营，一是如何成为专家通过术，既是学者又是工匠，有很强实践经验，通过道，自己的能量状态要好，状态好了才能影响人，二是如何成为专家型的导师，教学的内容，教学的方式使学习是为了改变，让学员行动，生活的改变这才能够起到作用。三导师去的场域的维持很重要。营造师生互动，生生互动，激发学习的热情，交流沟通热情，行动热情，导师的方法。术的理解，三系统1.不断的重新定义，一个专家如果没有对自己的内容20次的重新定义都不算专家。第2个是刻意练习，所有的理论经过自己的练习修正发展，通过练习来学习。第3个是复盘反思。道的层面，打通家族系统，师族系统，友族系统。
剑英：讲故事用5个小孩，把自己的内心感受讲出来。讲出真实的东西接纳自己的不完美就是慈悲。想要完美，就会拖延就会焦虑。对自己的慈悲就是接纳。学习进入不了大脑，有抗拒，所以进入不了自己的内在，往内看。学习后得分享，记录，反思总结。