同辈压力的想法

因为生活在子弟大院，所以从小到大我一直从亲戚的口中密切关注到各个家庭的孩子成长标记。

快高考时：“小杰，你这次模拟考了多少分？第几名啊？”

“没考好没进前十。”

“哎呦，那你可要努力了你王阿姨她儿子保送清华呢！”so what

快毕业时：“小杰，找到工作了吗？”

“还没，有几个面试还在谈。”

“哎呦，你李阿姨家的小王都拿了好几个大厂的offer 了，你怎么这么难啊，是不是能力不行啊。”大姑，您儿子还啃老这么多年呢，怎么不赶快自我救赎一下呢。

终于熬到现在，结果不仅会有人生宏观层次的对比，例如有没有结婚，有没有生孩子，老公单位。还会受到许多微观层次的比较，例如是不是买了最新的苹果设备，买车价位是多少，信用卡的额度是多少，结婚排场大不大等等。

这些现象就是典型的同辈压力，意思是说人通常喜欢和同辈人作比较，在比较中产生一种强烈的心理压力。在这种压力下会因为害怕被排挤或是让长辈失望而做出各种妥协或是顺应，也许就会与我们自身相冲突内心感到极大的焦虑与反感。我们就像是在全景敞视监狱的规训机制之中生活一样，每个人对于内在自身都是一个单独的个体有独立的人格了、特色的知识体系，但对于外部却又是完全透明的，我们的信息，档案，人生轨迹随时都可以查到甚至被贩卖，我们更能清楚的感知到周围同龄人的状况和水平，是无法隐藏的。面对这些庞大的压力，我想和大家分享一下这么多年我是这么自我调节的。

1.提高认知差-承认自己是个普通人

我知道这个观点和现在推崇精英的社会环境下非常的不和谐，可我们中的大多数都正望着头顶透明的天花板，这辈子或许都没办法鼓起勇气去心中的远方。平凡是我们中大多数的起点，更残酷的是，也是我们大多数人的终点。

在整个社会人群分布中，平庸者占据主要的比例，我们必须承认我们没有王健林这样的爸爸，也没有吴彦祖这样的老公，我们大部分都是考学，工作，结婚，生子，老去拥有类似的平凡一生。

      不要迷茫的相信网上那些鸡汤文章和伪精致的生活，那些出了会让你对生活极大的怀疑产生落差感之外并不会让你得到任何提升。之前我有一阵子很羡慕周围几个能在家歇着还有人养着的姑娘，觉得自己并不比他们差为什么还要这么拼命呢？为什么我的老公不能养我呢。但转念想一下我完全没有什么贡献凭什么要求别人成为孺子牛呢，我现在看到的只是她生活的表象里面的实际情况完全不知道何必要让自己生气自寻烦恼呢。

所以与生而平凡的自己握手言和，是缓解焦虑，提升自尊值最直接的方法。

2.多提升自己

      这里的多提升自己并不是说让大家必须要去增加自己的技能什么的，是希望能够多培养一些兴趣点，如果在你的生活有更多有意思的事情去让你费神费力，应该也就不会让你觉得生活空虚平淡了。刚从北京来西安的时候找工作遇见了巨大的压力，看着周围人每天早出晚归我产生了强烈的自我怀疑，所以我给自己报了一直手绘班，虽然我并没有学的多好但是却在每一次画画的时候内心都无比的平静，也因为我有了手绘技能的提升在后面找工作的过程更加顺利了一下。

所以要努力的改变自己是战胜压力最有效的方法。

3.多去走一走

不是说要冲动的出行，我并不提倡说走就走的旅行。旅行应该是在金钱和精力都允许的条件下进行的，旅行的意义是出去看看世界，让自身意识到世界之大我之渺小的经历。不要局限于自己的一亩三分田而忽略了外界美好的事物。我很感谢我的父母培养出我豁达开朗的性格，有很大一部分原因是由于从小到大每年的家庭出游，巍峨群领中日出的瞬息万变，万里黄沙中沧海一粟，碧浪浅滩中的安静祥和，这些所见所闻都给了我我极大的触动，生活本不不易何不努力拥抱美好。