PET读后感之一

PET是一本被翻译为33种语言的全球畅销亲子沟通教程，此书是一位好朋友推荐，说方法很深神奇，谁用谁知道。第一次读，没有什么感觉，因为里面都是一些国外孩子的案例，语言表达方式，跟国内不一样，也感觉无从下手。

再经过PET实战训练营的学习后，对是书中的方法有了一点感知，特别是老师把我自己的案例拿出来分享以后，我的经脉仿佛被点了一下，有的通了。原本看此书是为了搞定孩子，我迫不及待的把书本翻到了最后，认为看过后面的招式我就可以用了，还那么费劲的看理论干嘛？结果可想而知，失败，招式虽在，灵魂不在，没有倾听与爱的基础，所有的沟通都失去了效力，效能也无从谈起。

任何沟通都是建立在听的基础上，生活中我们很愿意表达我们自己想法，面对孩子，我之前只负责说，从来不听孩子的表达。内心声音：孩子懂什么？我是妈妈，是长辈，我说的算。在对待孩子的表达上，控制、评判、要求比较多，孩子经常会跟我说，妈妈你都没有听我把话说完，是的，我太急躁、太焦虑、只想着孩子你要这样、要那样，确忽略了孩子的本身，孩子要怎样？孩子是独立灵魂的个体，而我一再的想把我的意识强压给她。

PET核心理念的第一步：承认自己的不足，我们是人，不是神。是人都会有情绪，都会发火，会犯错，作为父母常常被责任绑架，孩子的行为表现在不同接纳力的父母眼里，有的是被容许，有的不被容许，父母就像一个容器，有时候可以包容，有时候不行，导致标准不一的的主要原因，跟当日心情、当日情绪有很大的关系。那就承认自己的不足，我是有情绪的，情绪来的时候梳理自己，先好好的倾听自己。武志红提到的觉知自己，其事也就是好好的觉察自己，听听自己的内心戏，发怒的时候问问自己，为什么我会发怒，我发怒的原因是什么？是什么点燃了我的情绪导火索。

第二步，倾听孩子，如果孩子有情绪是孩子的事情，我们可以帮助孩子梳理她的情绪，引导她表达自己的感受。书上有很多案例，一开始我们可能不会用，我试过那就让我们自己闭嘴，在不知道怎么样倾听的情况下，我们可以忍住不说，让孩子表达，我们给予回应，点头、眼神表达认可就好。慢慢的闭嘴后，我们倾听到的是很多自己内在的声音，翻江倒海，容许她，接纳她，在过程中我们不断的闭嘴，内观自己，会发现生命力，由此带给我们的成长与礼物，迈过这的个，会发现一切的魔鬼都来自内心的心魔。

第三步，才是面对问题，提出解决的办法，在跟孩子的讨论中找到一个非输即赢的方法，一起去执行加以落实执行。