什么是松弛感？

网上很流行一个词叫“松弛感”，它指的是一种时刻放松、情绪稳定的状态。

据说一位博主坐飞机的时候，正好旁边有一家人要去旅游。家人已经办理了入住手续，却突然被告知所有行李因为各种原因被退回。也就是说，这一家人即将空手去另一个城市旅行。

这种情况下，有些家庭可能会不知所措，互相指责，一路跳脚。这家人的处理方式出人意料:他们没有生气、烦躁或抱怨，而是平静地叫人来拿行李，然后讨论即将到来的旅行，就像什么都没发生过一样。

博主彻底懵了，叹了口气，“我当时就坐在旁边，不知道为什么感觉有点想哭。原来这个世界上真的有这么松弛的家庭关系……”

在这个普遍焦虑的年代，我们都羡慕这样的人，都想拥有这样的松弛感。然而，什么是“松弛”？有人说是“麻木不仁”；有人说是“内心强大”；还有人说是“情绪稳定”。

其实松弛的对立面不是紧张，不是压力，而是控制。放松的本质是放下控制一切的欲望。

因为要控制一件事，需要相当的注意力和资源。你需要提前规划好它的路径，在过程中时刻监督它的进度，如果有意外及时纠正...简而言之，想要控制一件事，意味着你的注意力总是被它吸引；如果你想控制的东西太多，说明你的注意力处于严重超负荷状态，当然不能放松。

如果我们对这段旅程有太多的掌控，提前制定了极其详细的攻略和行程，恨不得把每一个景点都游览到精确到每一分钟。可想而知，无论旅途是否顺利，我们都无法真正放松。

父母陪孩子做作业，意在促进亲子关系。但孩子们要么不全方位地相互合作，要么就是不管他们说多少遍也听不懂，气得父母血压升高，暴跳如雷，还会和孩子发生激烈的冲突。正所谓不写作业母慈子孝，写起作业鸡飞狗跳。而这正是控制欲在作祟。

松弛感就是放下控制一切的欲望，更坦然地接受一切的自然发生，也包括接受一个“不轻松”的自己。