中原焦点团队焦点中级23期 2021.2.20,星期六,陈松 坚持分享第227天。读书213天,本周约练1场,共45次,咨询师次1次

    来访者感悟:今天约练的咨询师是网初27班的老师,现在还没有开课,我很好奇的是咨询中的一些理念是怎么学到的,后来才明白他听了刘老师的网络免费课,后来明白了刘老师的课程中把焦点的精髓都讲过了,只是我们听课的留存率低,也明白了刘老师听说读写+约练的良苦用心!也明白了为什么学习焦点也需要浸泡式学习!

    刚刚孩子又把妈妈手机拿走打游戏了,按照规则当天不归还手机,第二天停完一天手机游戏,刘老师也讲过多次温柔而坚定,刚刚跟妈妈说这个事,他说孩子承认错误了,就给他了!今天不还手机,明天就不给他玩了!孩子在不断的挑战我们的底线,就因为孩子麻麻捏捏的闹,就把手机给他了!上次因为一次没还手机,双方折腾了两三天,后一段时间孩子执行的挺好!今天又孩子开始挑战了,焦点的学习是一方面,更重要的在于行动!对于孩子妈妈今天的做法我保留意见!

难得我今天做了一场约练后,压抑的情绪有了一些好转!咨询师老师分享了行动改变的5个阶段:1.前沉思阶段

2.沉思阶段

3.准备改变阶段

4.行动阶段

5.保持阶段

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