《如何早起》2019-05-27

如何早起？

1. 首先要早睡

睡眠足够才能得到早起质量。不然，如果没有什么任务要求，早起起不来。

2. 早睡要求按时结束工作

按时回到寝室才能早睡，按时结束工作意味着，白天的工作量不能被耽误，工作量不超出范围，这样就不需要加班。工作时也不能玩。专注完成工作，不拖延工作，就可以使工时不被延长。

所以这一项的重点要求就是专注不拖延

3. 计划再计划与高效

要让每天工作不超出时间范围，意味着工作计划分与再计划，更重要的是做事效率要高。那么，各种小技巧，高效工具用起来。

便签  篮子管理  番茄钟

重要：工作前要写个篮子管理，工作后小结一下。根据大计划，做修改的再计划。

一早起而牵全身啊。