冲突

丛今天的文章：

被指责与嫌弃，是每个人的生活中都无法避免的议题。

当你被指责的时候，你通常会怎么应对呢？当你经常被指责的时候，你又会怎么应对呢？

在工作坊里，我访谈过很多人，他们大部分对此的态度反应，可以分为4种：

A.忍。用道理或哲学安慰自己算了吧，别计较。

B.怼。也指责对方，当仁不让。

C.解释。我不是你说的那样，你要相信我。

D.离开。既然你不喜欢我，我还留着干嘛？

其实任何一段关系里的指责都是如此。

指责本身就是在说：你不好，我不接纳你。

而被指责的人是否起反应，取决于你会不会被他的“我不接纳你”所伤害到。一旦被伤害到了，人就要启动自我保护应对机制了：

忍。避免激怒你，让你更不接纳我。

怼。让你闭嘴，防止你更不接纳我。

解释。让你改变观点，继续接纳我。

离开。我去找能够接纳我的人。

这些策略都是为了更好的让自己能够被接纳。可是你有没有想过：你几岁了？你为什么一定要别人接纳你呢？

当你被指责而感觉到受伤的时候，你只需要问自己4个问题：

1）我对他的期待是什么呢？

2）我需要他接纳现在的我吗？

3）我现在几岁了？

4）我为什么那么需要他的接纳？

面对指责，我常常选择的应对方式就是B和C。今天晚上送完儿子画画回来，

我：儿子交给你了，我的工作结束了。

老公：你这么觉得儿子是负担吗？

我：对啊，我可没有那么爱孩子，孩子对于我是负担，所以我不想要二胎。

后面老公给儿子洗的时候特别的愤怒。我说你咋了。他说你一回来就不满，就说不要二胎，吧啦吧啦。平时的话我一定会争论起来，突然想到丛文章里的内容，干吗要期待他的接纳呢，我什么也没说，继续干自己该干的，让他自己冷静一下吧。后面他再次表达认为我说不要二胎是在表达愤怒。我平静的复盘我不要孩子是没那么爱孩子，并没有什么愤怒。其实过程中还是有对他处于不高兴状态的尴尬和恐惧。就这样吧，说不定有爱上孩子想要二胎的那天呢，管他呢。