论语式阅读番茄工作法原著v1版本耗时2番茄(目录与简介和前言)

Q:番茄工作法的目的是什么?

A:就是培养专注的能力,可以量化的最小可执行单位。

高效完成任务。

Q:番茄工作法运用的的基础与前题是什么?

A: 有相对而言的整块时间

需要专注的工作的时候

独自一个人的时候

准备好所需要的一些东西,番茄是纯时间的投入。

Q:最开始的番茄钟出至那里?

A:番茄钟最开始的是一个厨房的定时器,

随着科技的发展我们现在大多用上了很多app如番茄土豆,forest。

Q:番茄工作法常见的坑有哪些?如何避免呢?

A:25分钟时间太短,当然你可以提高专注时间,但是如果你把这个5分钟算在番茄时间以外那你就答错特错了。番茄的目的是保证时间的节律,更高效的完成任务。

休息就忘记了,一直休息,可以带着问题来休息5分钟,外部事物太多或内部事物太多,都尽量推迟。

Q:运用番茄工作法能获得成功的理由是什么?

A:对时间有了主观感受的能力,

更加专注于当下的任务。目标被分解成一个一个的小目标了。容易实现。

一旦养成习惯这个威力是巨大的。

Q:柏格森(Bergson)和明科斯基(Minkowski)对时间的理论?

A:生成性。从抽象的角度考虑,时间具有可度量性,就像我们在三维空间中测量物体一样,我们也可用用轴来表示时间,并习惯地用秒分小时等单位来度量时间,所以我们就有了期间的概念,也就是时间段,课用时间轴生两点间的距离来表示,我们通常说的迟到,在时间轴上也可以用两点间的距离差值来表示。

时间的具体连续性。我们每天都所做的一些具体的事情:起床、冲澡、吃早饭、学习、吃中饭、打小盹、娱乐、吃晚饭、睡觉,在孩童时期,小孩子们通过这些具体的事情对时间有了认识,并进一步推演到抽象的时间概念,懂得用秒,分、小时来表示时间,他们发现不论做什么事情,时间总会流逝。

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