成功的秘诀—刻意练习 —《刻意练习》读后感

        从小就很崇拜很多天才人物的故事，比如牛顿、爱因斯坦、莫扎特、居里夫人等，在我看来，他们都天赋异禀，加上勤奋，才有了异于常人的杰出的成就。而在《刻意练习》这本书里，作者安德烈·艾利克博士、美国佛罗里达州立大学心理学教授、“刻意练习”法则研创者向我们揭示了天才的真相。在古典音乐界，莫扎特被认为是不折不扣天才，七岁欧洲旅行演出，能弹出多种乐器，能作曲，具有完美音高，能识别升A 调货降E调。种种技能加持在一个七岁的孩子身上，好像非天才难以解释。然而很多人不了解的事，莫扎特的父亲也是一名音乐家，培养出钢琴演奏家的女儿后，更加用心的训练年幼的莫扎特，使得他在极小的年纪就得到大量且明确的练习，这样一个音乐天才少年就出现了。在小提琴界，帕格尼尼是“天才”的代名词。一次演出中三根琴弦崩断，他用一根琴弦仍然完成了完美演奏，成为了音乐史上的传奇。然而，真实的版本却是他在演出  之前就用一根琴弦刻意练习了很久，在演出时故意崩断琴弦，只留一根来演奏，轰动全场。

       作者通过研究发现，那些被视为天才的杰出人物，他们的成功确实遵循着一种黄金法则，也是他们成功的唯一秘诀，那就是有目的的刻意练习。它具有四个鲜明的特征：一是具有定义明确的特定目标，把目标分解，并制定一个计划，在达成小目标过程中，纠正自己的行为方式，解决面临的问题；二是具有专注的练习状态，练习是每时每刻后尽力保持专注，没有任何走神的空间；三是练习包含反馈，无论你想做什么事情，都需要反馈来准确判别你在哪些方面还有不足，以及存在不足的原因；四是走出舒适区，对于任何练习，这都是一条基本真理，热锅你出来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。

刻意练习让我想到了世界记忆大师卢菲菲，她也并非是记忆天才，以前她也是一个平凡的女孩，在参加工作后，为了提升自己，改变未来，勇于走出舒适区，2009年12月开始了艰苦的记忆法深层次学习，经过目标明确的刻意练习，两年后参加第二十届世界脑力锦标赛，获"世界记忆大师"称号。经过刻意练习，一个普普通通的女孩一跃变成了“世界记忆大师”。

         在现实生活中，也不乏这样的例子，高中同学查仕琴，来自农村家庭，身材娇小，长相一般，一看就不会把她和舞蹈艺术联系上，但是她特别喜欢跳舞，小时候也没有机会参加什么爱好兴趣班，读高中住校也没有时间出去学，那她就自学跳舞、苦练基本功，假期自费参加舞蹈培训班学习。当时没有一个老师、同学看好她。高考时考上了本地大专的艺术系更使她如鱼得水。毕业后因为有舞蹈特长，一家幼儿园录用，但查仕琴不满足于现状，在工作之余去北京进修舞蹈，参加舞蹈老师的考级培训等。不久就在家乡办起 了儿童舞蹈培训机构，发挥了自己的特长，做起了自己喜欢的事业。十多年过去了，现在她的儿童舞蹈学校已经成立了几个分校，她也成了当地儿童舞蹈培训的领军人物。这期间的每一年，她都会去北京进修学习舞蹈，从不会落下。没有刻意练习，也不会她今天的成绩。

        不要躺在自己的舒适区里，去感叹“天才”的成就，不要一边玩着手机，一边去羡慕旁人的成功，生在这个怀抱梦想的时代，每个人都想有所作为，成为行业的杰出人物，成为业内翘楚，但梦想同时也是现实的，杰出人物无不来自刻意练习，成功的秘诀就在于刻意练习。