阴阳杂说，人为什么会在深夜产生疯狂的想法和做出可怕的事情

站在阳光中，感觉心中的阴霾被一扫而空。

---

近几天一直宅在家中看书、写作，感觉心中萌生了很多消极的想法和情绪。有些想法现在想起甚至会觉得有些后怕。

而现在我骑着自行车沐浴在阳光中，所有的负面情绪全部消失，心中莫名的愉快，感觉身体也变得很轻松。

阳光竟有如此神奇的力量！这不禁让我想起前段时间接触过的“阴阳学说”。阴阳学说在我国古代很多领域都有应用，如：医学、天文学、哲学和音乐等。

“阳”是积极的、外向的、主动的、温热的、明亮的、上升的、运动的、刚性的；“阴”是消极的、内向的、被动的、寒冷的、晦暗的、下降的、静止的、柔性的。

天天宅在家里见不到阳光，“阴”就越来越重，以至于影响了我们的情绪，而变得负面消极。这就是为什么那些天天在家不出门的人会很消极。不管是做什么白天都该出去走走，尤其是天气好时更应该去户外运动运动，哪怕只是站着阳光中也好。

中医还有一个观点，认为从早上我们起床之后我们身体里的“阳”也跟着太阳一起升起来了，并且不断的消耗，到了晚上“阳”就很弱了，这时我们身体里的“阴”就出来控制身体了，我们就需要睡觉休息，在睡眠时“阳”就不断的生长补充。以此不断循环下去。

但是如果到晚上困了还不睡，我们体内的“阳”就会不断消耗，直到耗尽最后一点后“阴”就会来接管你的身体。久而久之就会出现“阴盛阳衰”，情绪性格都会改变。

就像手机电池一样，你每次都用到自动关机再充电，时间长了你的电池就报废了。

不知道大家有没有过这种经历，晚上有段时间很困了，但你坚持住挺过这段时间你的精神就又来了，而且很久都不困。其实这时“阳”已经耗尽了，消极负面的“阴”接管了你的身体，人往往在深夜会有很多疯狂的想法以至于做出一些可怕的事情。

但如果你早上迟迟不起，你的“阳”就升不起来，“阳”就会受到压制，久而久之同样会出现“阴盛阳衰”。

白天属于“阳”，夜晚属于“阴”。早睡早起，多进行户外活动，这样才能阴阳平衡，健康长寿。