[明德讲堂]从心开始的职业探索

主要内容：基于心理学视角的自我探索与认知；（1.心理学科普2.自我认知3.生涯规划）

视频：人工智能与我们的职业规划

1.心理学科普

心理是脑的机能；

健康的定义：身体上没有疾病，心理上和社会上的完满状态；

2.自我认知探索（主体）

自我认知的五个维度：兴趣（喜欢做什么）、性格（适合做什么）、能力（擅长做什么）、价值观（想要什么，在心目当中由轻重之分的部分）

自我探索练习（1）自问自答

——做什么事情经常让你忘记时间？

——报名参加了哪些社团，为什么参加？

——感觉你最向往的三种职业？这种职业的哪些特征吸引了你？

霍兰德职业倾向量表自己下边有时间可以做一下；

回答10个情商测试题：

1-5 BBABD  6-10 CCADB

——105fen

能够把自己情绪向上发展的人都是高情商的人；

羡慕——》亲近

影响力的实质：能够自如调节对方的情绪；

拆分开来，任何能力都可分为：知识、机能、才干（个性、品质）

能力=能否完成一件事情的证明（速度和质量是其评价标准）

企业关心的是能力产生的价值；

自我探索（6）写一个成就故事（情形、任务目标、采取的行动态度、取得的结果、分析其中所反映的个人技能）

价值观冲突举例：高收入与工作稳定性

3.生涯规划

小视频：时光神偷

假设有80岁生命，总共29200天，已经用去多少天，还剩下多少天？

良好的目标特征：

以结果而不是以行动来表述的；

是可度量和定量化的；

钱多事少离家近，工作轻松没人管；

十年画像

从被动学习到主动学习的转变

从未成年人到成年人的转变

校园人到职场人的转变；

了解自己、了解社会、了解职业