2021-08-14

1、基本情况

天气：阴

心情：好    

睡觉时间：9:00

起床时间：5：00

2、有理想不会变咸鱼

爱萌滔客 学员突破100人（如何突破？具体？怎样达到？1短视频集赞（效仿翻转师）2做好教学计划3成长记录4思考：所做的这些对孩子有什么好处？）

早8点：（2-4年级）达到 20人（教师节活动 九月的诗  国庆节 ）

午3点：（2-3年级）达到 20人

午4:30:（5-6年级） 达到 10人

3、先吃掉那只青蛙

1听书写作日更《道德经》

2健身从今天开始（腹肌训练11）

3【8点 教学计划？？？有进步了 继续思考中……未完成……】

4、成功日记或感恩日记

1约大侄子 聊天

2腹肌训练 不停歇  加油

5、朋友 | 家庭

昨天结识的新朋友： 

昨日联系的老朋友：董福玲请客 明子 长科 ……

昨天在家庭中的投入： 和大侄子聊天

6、工作 | 学习 | 兴趣

工作：

学习：听书《道德经》

兴趣：训练大脑（脑回路）---幸福感（此时此刻）

7、健康和饮食

同学聚会 吃的有些杂  喝酒 虽然喝的不多。但是肚子折腾了半宿。直到今天早晨 还没好。看来是到了“戒酒”的时候了

8、财务状况

随手记 开始（发现每天的开销很大，只有支出，没有收入 哭555）

9、微习惯：坚持比天赋更重要

写作日更（定时）

腹肌训练（定时）

青蛙拉伸3个（现在就去完成  哈哈……10个）

10、昨日问题反思

酒 不断的提醒自己  戒酒 否则 你的身体要出大问题了  但是还是没控制住。（今天马上午宴又面临一次考验  把持住吧）

11、人生感悟

有些时候 你明知道应该去做 但是就是懒惰  那么不妨就先开始。开始就好，就像今天早晨，身体不舒服，做个拉伸吧 7分钟，很简单，于是就做了，接下来腹肌训练也就跟着开始了 人真是个很有趣的动物

12、还想写点什么吗？