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《美丽秘籍——营养美学的每日问答》Day14

营养美学有维c白天可不可以吃？

第一、首先要辟谣，什么感光食物白天不吃都是伪科学，无论吃不吃都请做好防晒。

第二，水果里也有维C，难道不能白天吃水果吗？任何时间都可以吃。

第三，很重要，维生素C并不光敏，只不过涂抹维C白天遇光会失去活性，所以白天涂抹要防晒，但并不会让你遇光变黑。吃就更没有影响了。


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