不知道你身边有没有根本不相信中医的人，他们感觉中医根本治不好病，只是再糊弄人罢了。
然而这场新冠疫情却着实让我们的中医扬眉吐气，中西医结合的疗法，让我国的疫情得到了有效的控制。这也让我们再一次不得不对中医肃然起敬。
不知道你是否听过扁鹊三兄弟的故事，相传扁鹊有两个哥哥，三兄弟都精通医术。
大哥医术最高，二哥其次，偏偏扁鹊在三兄弟中是最差的。
大哥一般能在人还没有生病的前兆时，预测到病，并及时预防。但由于没有人相信，认为自己一点也没有生病的迹象，故认为自己很健康，不相信自己不久的将来会生病，因此很多人都认为扁鹊的大哥是骗子。
二哥能在人有一些生病的迹象后能发现病的严重性并及时医治。但由于刚发病，病情很轻，大家或者不医治，或者以为是小病，即使二哥将他们的病治好了，他们也认为医生能治好这种小病是在平常不过了。故也不以二哥的医术为多高明。
然而耳边却只能在病人病入膏肓时才发现病情，并医治。由于人已病入膏肓，在扁鹊的医治下恢复，人们认为他是神医，能起死回生，故认为扁鹊的医术最高。因此三兄弟中唯有扁鹊出名。
我们在生活中很难遇到扁鹊的大哥，因为他们或是销声匿迹、或是因为舆论的压力很少发声。
我们可能在一些中医院中能遇到一些扁鹊的二哥，他们让我们去除了一些重大疾病的隐患。
最最让人感慨的应该就是当代扁鹊了，可能有些人会有些感触，当我们亲朋好友患重大疾病的时候，我们就会听闻很多坊间的祖传名医，药方极为神秘，号称可以扭转乾坤，然而……小女子才疏学浅，进而在此不敢过多妄言。
其实对比看来，我们还是期盼身边能有扁鹊的大哥对我们的生活指点一二，这样我们也就能防患未然、防微杜渐。
我想我一定是年龄使然的缘故，因此对于养生，最近开始了跃跃欲试的探索。
我想通过我自己的一己之力守护家人的健康，我知道这看起来像一个美好的憧憬。
可是不试一试怎么知道自己不可以呢，毕竟我不是赤脚行医，我只是想从生活的角度，改善我们的身心。
发达的现代医学让我们认识到了很多前所未有的疾病，这些中的很多疾病也正是来源于我们不健康的生活习惯，糖尿病、高血压、高血脂、通风……这些疾病的名词，在我们的生活中早已不再陌生，他们大大的降低了我们的生活质量。
其实从某种角度来讲，很多疾病我们都是可以预防的，我们的人体就像一个运转的车间，我们每天的摄取，让我们的车间开始投入生产，口腔分泌唾液产生消化酶，当我们对食物充足咀嚼的时候（中医养生专家建议一般一口食物最少咀嚼36次），这样我们食物就被我们进行了粗加工。
然后他们被运输到我们的胃部，我们的胃部分泌胃酸、胃液等将其进行进一步的分解，这里建议大家饭前一定不要饮用大量的水，这样会将胃液冲淡，可以在餐前适当咀嚼一些开胃的食品，这样可以告诉我们的胃，我要开始大餐了，请做好准备呦~
然后食物被我们运送到小肠，人总说热心肠、热心肠，所以心和肠对我们来说都尤为的重要，小肠会将我们的养料进行吸收，分清泌浊。
之后，我们的脾就相当于车间的总调度隆重登场，对养料进行总体的分配、调度。
经过肺的输送到了我们身体的各个部门。
以上的这个环节就是我们身体的消化环节。
消化完成其实并没有大功告成，我们的身体还会完成一个气化的过程。
形象的说，消化环节就像给汽车加上了上好的燃料，但是想要产生动力，让其成为维持人体生命活动的能量，这也恰恰解释了什么叫人活一口气。
如果我们的燃料不气化，就会积聚在我们身体中的某处成为堵塞的能量，这种堵塞也就是我们经常听说的淤堵、湿热、血管壁的粥样等，成为新脑血管病的诱因。
这让我们不由的想探索什么是身体的气化。
其实人体气的运动而产生的各种变化，就称为人体气化。诸如体内精微物质的化生及输布，精微物质之间、精微物质与能量之间的相互转化，以及废物的排泄等都属气化。实际上，气化即是体内物质新陈代谢的过程，是物质转化和能量转化的过程。
整理气化过程的激发和推动，离不开脏腑功能。而气化过程的有序进行，则是脏腑生理活动相互协调的结果。
看起来是不是就博大精深，其实这应该就是我们追求养生的一个突破口，养生的漫漫长路，其修远兮。
哈哈，此乃一个中年少女的一点点探究，希望大家都能关注自己的身体健康，身体是革命的本钱，此乃老生常谈，但真的不能忘了这个本呀！