减肥瘦身记录1第一周（365—7—1）

    肚子好胖。肚脐眼深深地陷进去，肥嘟嘟的，让人看了为自己的健康担心。

    饭前吃了四颗花生米，喝了一杯温蜂蜜水，两杯绞股蓝茶。

    早餐吃了一碗小米粥，一些花生米，半块咸卷儿。

    中午一小碗面条。晚餐，一碗胡辣汤，半个咸卷儿。

    打了四十盆球，运动量还可以，感觉饭还是吃的多了点儿。