【042】觉知 2020.3.27

以前没有觉知，更加相信命运。小的时候，大人们亲戚们会时不时在我耳边说，我命大，是有福气之人。只因他们信了刚生出来那会算八字算命先生说的话，这样的观点也一直存在我的脑海里。这是正的，对我是有积极影响的。而活到现在，我依然觉得自己福气好，幸运。除了过去的一年多，我曾颠覆我的看法。那是一段很混乱很迷茫很恐惧的阶段，因为我的外在世界突然风起云涌，电闪雷鸣，我觉得我就像无根的野草，脆弱无力，岌岌可危。那时，我才踏上了学习的路。但那时候，我还是没有觉知。我只是上着心灵导师的课，给自己注入一些力量和正能量。老师说的，听进去了，但因为没有觉知，听进去的也是停留在头脑意识。并且我就把那些当做救命稻草，也确实让我有了一些意识上的改变。可能遇到更厉害点的坎，就一击即破了。后面认识了一些志同道合的朋友们，参加了沙龙，工作坊和幸福节。工作坊内容可能对于当时的我有点越级了，我没有像预期那样收获太多。但也多多少少让我破了一些我的旧的信念。幸福节给我最大的收获是拓宽了我的眼界，我看到了几位女性自信绽放的那种状态，是和年龄，身高，长相都无关的。我也感受到音乐律动的滋养，还有被“高维思维”说震醒，刷新了我的认知，注入了新的东西。同时我相信我也丢掉了些垃圾思维。

我开始觉知，是在参加了几次OH卡自我探究后。当时主要通过看卡来慢慢启动觉知的开关。到后来，参加写作营，参加OH卡每日觉察群，听秋丹的书，看李欣频的书。觉知在我的生活里发生地越来越多。随着觉知，我开始一点一点清醒。把目光从他人身上，从外面收进来聚焦在自己的内心。我意识到我是有选择的，我是有主权的，我可以选择这样，也可以选择那样。我只需要为我的选择负责任。我开始选择把能量放在创造我想要的东西上。开始思考，我想要什么样的过我的一天，怎么样去专注在当下我要做的事。也会有卡点的时候，比如工作的效果不是很好，我有些气馁。我迅速做了觉察，写了下来，并且我做了分析，接着定下来接下来我该怎么去做。我没设想结果会怎么样，我不知道会不会成功会不会好转，我也不去想它。我就这样去行动，去尝试。如果还不行，我再觉察，我再改善。这样总比老待在原地，被动接受着不好的结果好吧。你看，这也是一种选择。这只是一个小小的例子。那生活就是由很多大大小小不同的选择来组成的，我选择吃土豆还是豆角，我选择自己做饭还是外卖?我今晚选择看书还是看电影?我选择今天出去遛狗还是像我家肥猫一样宅在家里，我今天是写作还是画画，没有正确不正确，没有应该不应该，只有想不想，跟着内心走。这么多不同的大大小小的选择就变成了我的每一天，就变成了我的生活。所以，我大概应该渐渐在选择我想要的生活吧。