沟通力与升级影响第三周作业

1、表达事实。表达三个事实，请在上完成并发到群里。格式：场景+对象+事实，如：公司+同事+我给你发了三封邮件，到现在为止还没有收到你的回复。

（1）公司+同事+我已经把标书发给你了，你还没有回复哦

（2）电话+客户+我已经把方案发给你了，到现在为止还没有收到你的回复

（3）家里+邻居+我已经把垃圾倒了，到现在为止你还没有套上垃圾袋

2、本周练习表达：用“你”称赞他人至少3次，在谈话中刻意注意使用不同人称代词，并注意不同使用效果。

（1）称赞同事：你今天这身打扮很漂亮呢，看起来特别地青春靓丽，给今天的办公室增加了不少欢乐

（2）称赞学员：我有注意到你今天听课特别地认真，笔记记得很翔实，课堂上和老师的互动也很多，要继续保持哈

（3）称赞领导：领导，你今天这演讲太棒了，全场观众都听得非常认真，你这台风也非常迷人呢

《权力和影响力》课后作业

3、《权力与影响力》，做内在权力感练习，使用录音笔或手机连续回答15分钟以下问题，方法同课堂练习，确认自己的内在权利感，并回顾第二周的A2完成情况。

1）何时你有很强的内在权力感？

签单时、上台演讲时、当班主任时、得到领导认可时……

2）当时你有什么感受？

3）当时你的情绪是什么？

开心、愉快、满足……

4）你有这个情绪时，你最想做的事情是什么？

上周A2回顾：

本周上司从北京回上海，一起回顾了第一季度工作的完成情况，公开课完成得比较好，内训还需要再加把劲；对她在北京的情况也有了进一步的了解，在北京确实不容易，招人难，开拓市场也很难；接下来我这边在内训方面还是需要她的支持，客户量及专业度方面都需要提升

《演讲工作坊》课后作业 4、对着镜子练习演说三次，每次三分钟。

（录有视频的同学，回看视频，做出调整刻意练习）

留意：

a）自己的站姿：抬头挺胸；

b）自己的手势：向上舒展；

c）自己的表情眼神：面带微笑，慢慢环视周边。

站姿上抬头挺胸是可以做到的；

手势有时不太注意，经常是一只手拿话筒，另一只手不知道往哪放；

表情上有时会显得有些僵硬，微笑需要刻意才能保持，眼神有时不知道看哪里，有些飘。