一把红果 赶走失眠

红艳艳的山萸肉，看着就想吃几颗。

一把红果 赶走失眠

作者:蓝江

山萸肉，就是山茱萸这种植物的果肉，吃起来酸酸甜甜的。在药店里，它是一味补肝的药物。

长在树上的样子

知道山萸肉，是因为一次失眠。那段时间可能稿子写多了，用脑过度，半夜醒来，再不易入眠。听罗大伦博士的中医讲座，介绍名医张锡纯，说张锡纯经常用山萸肉给人治病。山萸肉治失眠，有特效。

听罗博士说得活灵活现的，就去药店买了三两山萸肉。

回到家抓一把熬水喝了，果真当夜就见效， 第二晚，睡得更好了。只是，那水又苦又涩，十分难喝!大概我买的山萸肉也不算太好，走了三家药店，挑最好的一家买的，好像还不及图片里的模样，不过功效着实有。喝了三天，睡眠正常了，就停了，因为实在是难喝。

我买的山萸肉品相还不如这个。

依罗博士所说，治失眠，下面的方子应该更有效。

验方：山萸肉6克、五味子3克、炒酸枣仁粉3克（每次）。

用法：用山萸肉6克、五味子3克煮水二十分钟，然后，用这个山萸肉水，冲服炒酸枣仁粉3克，每天晚上服用一次。

这是一个食疗的方子，对于滋养肝血非常有效。治疗失眠当夜见效，有效又安全。

中医认为，半夜11点到凌晨1点，是属于胆经当令，凌晨1点到3点，是肝经当令，一两点失眠，往往与肝胆经失调有关。肝血不足所致。

都说怒伤肝，生气之后，身体某处疼痛难忍，用山萸肉熬水喝，有奇效，因为山萸肉可以让肝胆之血变得充足。名医张锡纯心得：山萸肉可以治疗肝虚引起的肢体疼痛。

肝主筋，筋引起的腿疼，可用山萸肉。

配方：山萸肉30克（每次）。

用法：熬水喝。

配合舒筋活络的药，效果更好。

张锡纯曾用大剂量的山萸肉收敛患者阳气，达到“起死回生”的效果。大病之后的体虚，喝山萸肉水可快速恢复元阳。

史料记载，一个孕妇的命，就是张锡纯用山萸肉和生山药给救过来的。当时孕妇流产过后奄奄一息，家人已在准备后事了，张锡纯赶来后，立即用山萸肉熬水解了一危。

等患者的神气恢复以后，张锡纯叮嘱患者家属，每天用生山药一两（50克）熬粥喝，以此善后。病人就这么康复了。

山药那么好，干嘛不常吃?

我家厨房的角落里有一个花盆，不知是哪一年，我把几个山药豆扔进了花盆里，从此后，年年开春，那花盆里都有山药萌出，因为土层不够厚，我从未试图起过山药，只把它当一盆绿植养着。倒是因为盆里长盛不衰的山药秧儿，让我每年秋天都记着，去市场买了山药来，犒劳自己和家人: 生命力那么强的植物，人吃下去，当然也只有好处吧。

丑丑的山药豆

山药的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽，俗称“山药豆”，其作用与山药大致相同：补肺益气，健脾补虚，固肾益精，益心安神，滋润血脉，轻身延年。

山药那么好，干嘛不常吃?山萸肉煮水，没事也勤喝喝。当然，如果你能见到新鲜的酸酸甜甜的山萸肉，摘下来当果子吃，那就更美了！

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