每天分享一点心理学

花时间照顾自己的身体。如果想过上长寿美满的生活，你现在就要照顾好自己。

要有好气色，最重要的是要自我感觉良好，精力充沛。

营养和锻炼同样重要，请保持身体柔韧，行动敏捷，直至自己在美丽的地球上走到生命的尽头。

自我确认：我健康，快乐，完整。