记192班毕业感想——人一定是自我实现的

今天参加了易效能时间管理一阶线下课程192班的毕业典礼，全程高能。我和邻座的小伙伴感慨，这三千八的学费花的太值了。别人现在对我的评价是，你的生活好自律啊。

我开始相信了：人多有自律，就有多自由。

起因。在天天开心读书会认识了孔孔，她有次举办时间管理沙龙，分享易效能时间管理课程中的理念，我听了很受用。然后开始听喜马拉雅上叶武滨老师（易效能大当家）免费版的时间管理100讲，稀稀拉拉得听，也没有听完，但是心里被种下了时间管理的种子。过了段时间看到易效能来杭州开线下公开课，跑去听了一下，就被安利一定要报叶武滨老师亲自讲的两天线下课，当时刚发了年终奖，不带犹豫的交了三千八学费（所以最终还是要感谢我的老板，让我们能任性得消费）。

上课只有短短的两天，很高能，也超级累。现场有200多人，被分成了20多组。我所在的16组，来了8个人，观察了一圈，发现大家都好腼腆。大概是我自我介绍时发言比较不怯场（归功于经常参加读书会活动，都不知道自我介绍过多少遍了），所以荣幸得被选为小组长。

上完两天的线下课。接着就是线上90天的践行。践行啥呢？就是要求我们在90天里早睡早起，每天打卡，最终养成习惯。与此同时，给自己制定3个90天目标，用心体验坚持的力量。这个90天当中，每周都要开线上的班级会议和小组会议。

我制定的三个目标是：1、早六晚十（6:30起床，10:30睡觉）；2、每天阅读一小时；3、体重降到105斤（具体行动是每周运动三次）。

在每天坚持的过程中，我体会到自律的力量。在和小伙伴们一次次开会交流的时候，我感受到一群人真的能走得更远。

图片发自App

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今天我想记录一下当小组长的感受。

一开始我愿意当这个小组长，是因为我觉得自己需要一个外部的动力让自己更好得去践行课堂上讲的理念。我需要小组长这个title，以此鞭笞自己不至于落在队伍的后面或者掉队。

我不是一个很积极主动的组长，也没有刻意去调动小组群里的氛围；没有要求他们一定要怎么样；对于小组之间的积分赛，只要求大家完成就好，不在意名次。

群里其他人年纪都比我大，除我之外，他们都是小朋友的家长，所以我也不好意思对他们提要求。我希望做好自己，其他人能跟上来就跟上来。都是成年人，其实不需要别人的监督，做好自己是每个人自己的责任。做家长的人应该都能体会，监督自己的小孩是一件多么心累的事情。所以更何况监督别人做事情。

我其实很害怕和别人沟通，害怕给别人打电话，怕自己的要求被拒绝。当一开始我的组员没有来开小组会的时候，在葛静教练的鼓励下，我打了整个践行过程中唯一的一次沟通电话，给英丽姐姐。英丽姐姐接到电话很意外，告诉我，她很自卑，觉得自己不如我们，而且精力也确实跟不上。我电话里听到她的声音，特别理解那种心情。我曾经也是一个又自卑又内向的小女孩，但我相信，人一定是自我实现的，我最终会成为想成为的样子。

当我变成一个自律的人，就再也不想回到过去那种无序的生活。中间有一个星期，出现了一些意外事件，我的心情很糟糕，情绪波动很大，早睡和阅读都被搁置了。我问自己，为什么外界的事物这么容易就影响甚至打破好不容易建立起来的生活节奏？是因为自己的内心还不够强大。我先安抚好自己的情绪，第二周开始慢慢恢复原有的生活节奏，重新变回自律的样子。

感谢我16组的组员：常影、志成、尹豪、尹龙、琴彩、国栋、英丽、还有我自己，一起陪我走过这90天。感谢葛静教练，感谢郭玥悉大组长，感谢默默付出的教练团、班委们。