和成绩相比，大多父母更倾向于，培养一个人格完善、积极乐观的孩子。
而积极的情绪也是可以培养的，它帮助我们更好的成长，更好的生活。
《持续幸福里》提到积极情绪的三个教养原则：积极情绪扩展并建构了孩子的智力、社会和身体资源，使他长大后可以立足于社会，因此也是进化上一个重要的儿童成长因素。鼓励孩子的积极情绪，使他早早启动向上的螺旋，以获得更多的积极情绪。对待孩子的积极情绪就像对待消极情绪一样严肃，对待他的优势要像对待他的不足一样上心。
然而如何建构孩子的积极情绪，书中也听到了培养孩子积极的情绪和幸福感的方法。
（一）在孩子比较小的时候，和孩子一起睡觉。
在孩子幼小时，和他睡在一起，这样孩子每天睁眼后，就可以看到自己的父母，会有安全感。也会内心充满爱，长大后也有自爱和爱他人的能力。同时，也使得父亲参与了孩子的成长过程。
（二）和小宝宝玩能带给他及时回应的游戏或玩具。
和孩子一起玩同步游戏或玩具，让孩子明白行为和结果的练习，也能带给孩子满足感，从而构建孩子的积极情绪。
（三）尽量不对孩子说“不行，不要这样…”
否定词在孩子的世界，代表禁止和危险，只有在真正需要的时候才说。多用肯定词，让孩子生活在“是”的世界里，那么他的世界里就都是是。
（四）不要无条件的称赞孩子，惩罚并不像想象的那么糟糕，但要注意惩罚的技巧。
无条件的称赞会让孩子变得被动，他觉得无论做什么都会被称赞，而且无法感受到真正的成功和真心的赞美带来的喜悦。
所以，在孩子真正成功的时候给予称赞，而且称赞程度也要和他的成就想匹配。
惩罚也是塑造行为的有效手段，但不能麻木的惩罚，因为惩罚会带来恐惧，阻止孩子去掌控和驾驭。
所以，要选择合适的惩罚手段，同时要明确的告诉孩子，为什么会受到惩罚。
（五）利用每个孩子的优势去化解兄弟姐妹间的嫉妒。
当小的出生时，对大的忽略难免会造成大孩子的嫉妒，激发兄弟姐妹之间的矛盾。这时，利用孩子的优势去加以引导，有助于孩子间的和睦友爱。
（六）在每天晚上睡觉前，和孩子分享一天中的美好往事，帮孩子克服坏事引起的消极情绪，让孩子带着快乐的想法入睡。
睡觉前，和孩子会议一天中的美好事情，让孩子重新感受美好的事情带来的快乐，保持快乐的状态，减少坏事带来的挫败感和难过。
（七）当打骂惩罚都无效时，试着和孩子做交易，但主人公方法不能滥用，而且父母必须言出必行。
讲条件是在其它方法无效时使用的。可以直观的告诉孩子行为和结果的因果关系，如不好好练字，就取消一周看动画片时间，或练字效果显著，就奖励他心仪的一件玩具。
但是无论是奖励还是惩罚的交易，父母一定要言出必行，不让孩子失去信任，而且交易次数最多只能是两三次。
（八）订立积极的新年计划，不要总计划着改正错误，弥补不足。
缺点一直存在，不能对缺点过分关注，而忽略了优势，新年伊始，和孩子们一起制定新年计划，可以是今年拿到钢琴证书，也可以是成绩提高十名。
总之，鼓励优势，当优势越来越明显，缺点自然而然会处于劣势。
当孩子展现出他们的优势时，一定要及时奖励，并明确地告诉孩子，他具有这种优势。
孩子拥有积极的情绪，他便可以快乐的成长，便能幸福的生活。