你能走多远关键是看你与谁相伴！
人的智商和其内心的恐惧成反比，恐惧越大，智商越低。恐惧到足够大的程度，智商飙降为零--最大的恐惧，会让人脑一片空白。
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就比如曾经影视作品里的片段，国外的女孩正值花季，自费坐飞机被骗到印度，之后被卖。被凌辱之后，在荒无人烟，四处戈壁的一个小棚子里，望着同样被拐来的同伴，同伴向她摇头，可是她还是拔腿就跑，四处没有任何地方可以藏，她们被绑着，周边还有凌辱她们的人，在第三视角，觉得她太不可理喻了，怎么那么傻。最后结果可知，他被抓住，一顿毒打，双腿在膝盖处被子弹穿透，被扔在戈壁滩上。
当然也不乏短暂的应激反应，处于战斗状态，帮助到一个抗过去soldier through的，可是像昨天说的，想巴菲特说的第一种失败的人，人类文明的边界，总是怕这怕那，一段时间一直处于，恐惧状态，或是一辈子都处在恐惧状态，那就是自己把自己往火坑里推，一定要学会，给自己安全感，对于这类人，学会收起自己泛滥的感情和忧虑，学会管好自己的事情，
想想聪明人的情绪自由，坚定的愿力，无往而不胜，再想想你，精力涣散，目标模糊，做啥啥不成，吃啥啥没够，找找差距，凭什么你不能实现情绪自由，有坚定的愿力，无往而不胜呢！
其实，长期处于恐惧的状态，带给一个人的是习得性无助，即通过学习形成一种对现实无望，被动等待痛苦到来的心理状态。记住，恐惧来临，面对未来的不确定性，记得告诉自己一句话：“我可以给我自己安全感”，这是完全可以做到的。
因为无论世界怎样，自己身边的生活状况，生活中出现的问题，都和自己有关，观察到问题根源，去解决她，你的生活就能与众不同，记住你的底线，不能做人类文明的边界线，巴菲特说的第一种人，一直处在恐惧中的人！如果你是，记住你自己就轻松把自己干倒，仿佛那是你生下来的的目的，否则你做任何事情的你不会给自己设置障碍，曾经也许考略过你的愧疚心，不，不是的，你是生来就如此，就会给自己设置障碍，就是有一类人一生内战，有一类人一生外战，了解你自己，并记住只要你想，你就能做到，无论多难的条件也许正是有困难，你才更会做到!把目光放在当下，只有现在，并且每日回顾你的初心，因为人太健忘了。
7.14我很自豪的说我完成了我的运动，没有被恐惧支配，这种感觉很爽，一场局部战争的胜利。让我想到了之前的自己，想要做更多的运动，让自己变得更好！真正活着的人会越来越好的!多少影视作品说过walking dead，反思自己，专注当下，把握现在，别做自己把自己搞崩溃了的蠢货，当然你要愿意，你可以，你还会做的很出色。至于如何找到身心合一的奇迹力量，日后展开。
这个世道有点不公，明明没有那么有毒性，却被人，事当成靶子。心理学家认为，所有人都一样，在我们的生命历程中，如果曾经历过惨败，虐打，或控制感丧失，经过一段时间，你认为自己无处可逃，这时候有机会给你，你也不会行动--实际情况是，你已经条件反射，更有甚者，为这些不行动找到了lofty高尚的的理由。
02
2015年，拿下诺贝尔文学奖的是白俄罗斯女记者兼散文家阿列克西耶维奇，以披露战争的破坏以及对人性的摧残为目的的她，却被一次次的告上法庭。为什么要告她？
因为她让烈士家属看到了血淋淋的真相。而烈士家属们无法接受，即使是事实，但是这种痛苦让他们干脆否认事实。否认了，才能更合理更舒服，更合乎“自己逻辑”的生活在自己架构的世界当中，在那片乐土，曾经的屈辱苦难瞬间变得神圣无比。这是习得性无助的反向心理趋势，显示的痛苦过于巨大，于是麻痹在幻想的“正确，抗争”当中。就像，如果你的智慧没有启蒙，你不知道自己有不兼容财富的
思想，你不知道自己就在无时无刻地残害自己，驳倒自己，你不知道事事都怕，时时都怕的恐惧都够得上人类文明的禁忌线了，你平平庸庸，小打小闹，一生一粒尘埃，也许。可是既然你像一粒种子，蓬勃向上，破土而出的痛是一种必然，是一种陪伴。
这位诺贝尔文学奖获得者是在说，当一个人，一个群体，抹除记忆，染上极其严重的习得性无助，不愿意立足事实，进行冷静分析思考，其结果必然是因循守旧的旧有习惯思维，重蹈往昔的错误。
否认现实，是习得性无助最大的悲哀。最后沦为否认现实的虚无主义者。
当一个社会禁区过多，宽容度不足受到抑制整体呈现出强势凌迫之时，许多人心里的恐惧元素就会提高，压抑大脑的活力，从此不再思考，甚至彻底丧失思考能力。
当今时代，商业社会，比拼的是进取精神和创新能力，面对机会无线纷繁多变的市场，你必须保持大脑的高度敏锐性，而陷入习得性无助的人，被恐惧或其他不良思想压制了大脑的人，没法在现代社会生存的。
03
那么如何摆脱？
首先，检查自己的归因方式。
也就是说，你的努力和你的所得之间，存在着概率，运气等其他因素。拼搏一番却没有收获的情况是其中的一种，可是那只是你的量变还没有达到质变的点，你要持续行动，继续积累，相信功不唐捐，永远相信奋斗的价值，就像有时候看似吃亏，你在职场中，多做了任务，在家里多倒了一次垃圾，你能干，你就是获得了更多的经验，更多的体验。
人生只有一件事，那就是“修”，你说，总是让我让，总是要我做，凭什么总是我？傻孩子，你和谁算这笔账呢？这是你的人生呀，你看看耍小聪明的人，哪个活的让你羡慕，他们也就是那一时吧。你看看最后那些个人尖尖哪个不是多做一件，向前一步，多做多赚，多受多赚，多休多得，你干嘛不多赚呢？看似无用功，有多少“幸运的”人，在这些无用功里扭转了自己的人生呢。
当然，看到这，让人痛心的不是你决心你不去这样做，而是你没反应，过眼烟云。因为，你没思考。还有，从小事修起，去掉你的口头禅，或者下意识应答的话，比如“可怕”...有什么好可怕的，有事解决事，天天可怕有什么可怕的！做不到也可以，但是当你下次，在痛苦的时候，反观今时今刻你的决策，一个人的一生是他/她决策结果的呈现，一个人的现状是过往的积累。你可以做不到，那你真的认，就一生平平庸庸，没创意没自我活不出自己想要的人生吗？人生是积累性的，想想5年后的你自己，如果你现在这么做，你会多感谢自己！
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再者，这个时代，必须要战胜恐惧，这种恐惧120%来自你自己，另外100%来自外界四面八方，外界无非是恫吓你，想让你习得性无助，谁让你没能力弱小好欺负，“废掉”你，既得利益者才更安全。当然你更要复盘，反思内在的陷阱，让你陷入“习得性无助的”困境，这是一招致命，一命呜呼的！
要记住商业时代的禁止只在法律的规限之内，此外的空间由你自由驰骋--优质教育培养批判式思维，目的很简单反思所谓的主流媒体，商业广告对新一代的洗脑，企图摧毁年轻人的顽强意志，你！必须学会独立思考！避免成为被习得性无助的洗脑者。
曾经的我，最事情的动力来自剥夺，我会说，他们就要来了，这件事情我就做不了了，所以抓紧做，最开始这个方法是有用的，可是边际效应递减，我知道“他们来了”是个谎言，这种被迫进行的上进，“主动进取”被这种错误的思维方式包裹，最终我丧失了主动性上进心，完全成为习得性无助的人 ，因为仿佛一切都是有了奴隶主才有意义。
可是，现在的我，当我跳脱出来，我会主动做事，自主安排自己的时间，遇到他们解释一下就好，或者协商出一个合理的方案，解决使用空间时间的问题。
虽然我不主张大声的说出你的计划，可是我绝对支持，他人知道你的计划，别怕他人知道你的计划，因为，你怕别人窃取，好吧，风险存在，可是别人不是你，你们的执行不会一样；其次你的私心就是自己的向前，好吧，这也有一定的道理，可是，万一是个好对手，甚至是志同道合的人呢。你说你怕议论，但凡有点说头的事情，人的八卦天性就是要说一通，管好你的生活，别人议论完了，又能记得多少你的事，但凡你需要什么，他们不会痛快的帮你，那些人和你有什么关系？对不对，最后，你说你怕！怕别人知道你的计划，至于有什么结果，自己也不知道，那怕什么，你也没逾越法律，你也没伤天害理，你做着自我提升的事情，那是你自己的事！
也许哪天我真的是时间剥不开，我会在保证其他时间的基础上，看自己的状态决定任务进行到什么程度，分几天，等等，是，我自己，决定任务的开始和终止，是我自己决定任务都有什么，是我自己，一直想着，反问自己的初衷是什么，没有什么小时候父母骗我们的幼稚的借口，跳脱出习得性无助，打碎了自己手上的枷锁，熔断你脚下的镣铐，我知道我所做的，是为了我自己，所以我心甘情愿，酣畅淋漓，内心充满希望，不再是“一眼望到头”的感觉，这是思维方式，复盘，学习，赋予你的能力，让你有能力给予自己一个rosy的未来，让你有能力给自己安全感❤️做个有能力给自己安全感的人！做个有能力给自己安全感的人！
没能力的人是有原因的，他/她们用思维，愚蠢，狭隘困住了自己，他们也虎视眈眈的想套住你，所以，但凡你sense感到了一点嫉妒等等其他“七宗罪”之一，警告自己，你掉入了圈套，别用低质量的情绪，竞争，方法，关系，套住自己！不值当，你，和那些人，不一样！
只要你有成就，有能力，就一定会惹来目光，造人嫉妒，可是你能给自己安全感，因为偷不走，抹不掉的，是你的智慧，是你的思维方式，首先别怕，意识到这，你就赢了一半了，第二，记着，除了法律之外，这世界任你傲游，第三，联系相关场景，调动记忆，运用什么样的思维方式来思考这些事？
多做一件，向前一步，多做多赚，多受多赚，多休多得！
你要相信生活会改变，变才是天地之间最大的王道，没有什么固化的东西值得固守，拥抱一个变化的世界，你的心才会豁然开朗。无论你走不走，这世界就是有人在野蛮生长，也许从出生那一刻开始，世界就是在一直狂奔。
专家会告诉你先从小的变化开始，一点点破除不良情绪，改变自己的思维习惯，这个过程是反脆弱，一次次的杀不死你，让你更强大，也像跑马拉松，没跑时感觉目标极其遥远，但一旦开始了过程就是一切。
最后，这世上确实有让人感到无助的时候，但是，这只是情绪本身，是这种观念困住了你。你意识到，往自己身上贴上一张便利贴，写上枷锁镣铐，之后痛快地撕下，决绝的撕碎，然后着手问题的解决办法，该流动的关系流动起来。习得性无助，否认现实，不思考不复盘就是人间的咒语，是世间最恶毒的陷阱。
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让我陪你，一起成长，活成人精
till death do us apart！